Como é a sua relação?

Sempre gostei de tecnologia, me lembro do meu primeiro computador, eu tinha uns 12 anos: Windows 95, disquete, o Paint era o software mais legal pra usar rs, ainda não tinha internet em minha casa, mas eu passava horas no computador. 

Me recordo da primeira vez que acessei a internet, foi em um curso de informática, a primeira pesquisa que fiz no google foi sobre animais, felinos para ser mais exata rsrs

Sempre que me deparo com a tecnologia eu me encanto, a primeira vez que fiz um pedido de comida pelo aplicativo no celular foi encantador, mágico. 

Muitas vezes, nesses anos de trabalho com tecnologia, me vi sendo desacreditada por ser mulher, já ouvi algumas coisas tipo: É você quem vai fazer o trabalho? Entre outras coisas. Nada que não tornasse o desafio ainda mais interessante. Porém, mesmo com o aumento das mulheres na tecnologia, ainda estamos longe de ser metade nesse mundo. Eu acredito que ainda somos pouco estimuladas a nos apropriar dessas ferramentas incríveis.

Em algumas conversas sobre isso, muitas nulheres me falam que não são boas com tecnologia, acreditam que os meninos tem maior facilidade. Vejamos como era o estímulo de cada um (falo no passado, porque hoje já enxergo um cenário diferente, ainda lento, mas diferente), as meninas geralmente ganhavam bonecas e brinquedos direcionados aos cuidados domésticos, enquanto os meninos ganhavam videogames e computadores, é claro que eles terão inicialmente maior intimidade com a tecnologia, porém, nada nos impede de mudar esse cenário.

E você pode estar pensando, mas eu não trabalho com isso e nem pretendo trabalhar. Mas você vive em um mundo tecnológico, mais de 50% das coisas que fazemos em nosso dia-a-dia dependem da tecnologia, e muitas vezes ouvi de mulheres que "isso não era para elas". Pois eu venho te dizer, a tecnologia é para todos!

E aqui não estou dizendo que você precisa fazer cursos na área de TI, seria legal se fizesse, mas digo para ter um olhar curioso sobre aquilo que você usa diariamente. Sobre como usar as ferramentas a seu favor, a favor do seu crescimento, para facilitar o seu dia-a-dia.

Como utilizar as ferramentas da melhor forma possível, por exemplo, um despertador no celular, você pode utilizar aplicativos que te acorda no período mais leve do seu sono, para ser mais fácil de levantar, ou usar um aplicativo que só desliga o som quando você resolve um exercício, para que você desperte e não use o soneca, despertador com mensagens de motivação ou até um modo de sono onde todos as notificações são desligadas para não ser perturbada. 

Isso tudo são apenas recursos de um despertador, imagine o mundo de descobertas que a tecnologia pode te oferecer mulher!

Se apodere desse conhecimento, ele pode ser seu! 

Conte comigo para isso S2

Lugar de mulher, é onde ela quiser! 

 Você já sofreu disso?

A palavra infoxicação foi criada pelo físico espanhol Alfons Cornellá, é a junção das palavras informação + intoxicação e se refere a nos intoxicarmos de informações.

Passamos o dia todo em telas, geralmente acordamos com o despertar do celular, já damos uma olhadinha em nossas notificações nas redes sociais, alguns ligam a TV e já recebem as noticias do dia, no horário do almoço, uma colherada e o olho na tela, assim que sai do trabalho... tela, quem trabalha com computador então... tela o dia todo e muitas muitas informações.

De acordo com os estudos, nosso cérebro é capaz de processar informações de 350 páginas por dia. O que ocorre quando passamos o dia todo recebendo informações de todos os lados? Recebemos mais informações do que nosso cérebro é capaz de processar :o 

E nem sempre essa avalanche de informações são do nosso interesse, mas tá lá, já foi recebido e o cérebro já processou.

O que isso pode causar?

Nosso corpo, sempre dá sinais de que algo não está bem, e com os sintomas de infoxicação não é diferente, pode causar: dificuldade de concentração, necessidade de estar conectado o tempo todo, insônia, excesso de sono, esquecimento, aumento do estresse, aumento da ansiedade e até podendo levar a depressão. 

Já sentiu algum desses sinais? Em um mundo de Pandemia, em um país que cada dia é uma noticia ruim, não é dificil se sentir assim, muitas vezes nem percebemos quando estamos começando a nos intoxicar, eu sempre me observo, e quando estou chegando perto disso, sinto dores de cabeça também, que é um sinal de alerta sobre a quantidade de conteúdos que consumi naquele dia.

Mas, o que podemos fazer para diminuir esse impacto?

- Filtrar quais são as informações realmente importantes para você!

- Desabilitar as notificações das redes sociais, acessando assim quando você decidir e não porque foi notificado.

- Deixando ativo somente os stories que realmente te acrescentam.

- Limitando o uso de redes sociais com aplicativos que podem te indicar quanto tempo você passou acessando.

Há muitas vantagens em ter tanto acesso à informações, podemos aprender muitas coisas, porém tudo em excesso não faz bem, então bora nos cuidarmos e nos ocuparmos com assuntos que realmente são relevantes para nós. E caso sentir muitos dos sintomas citados acima, nada melhor do que procurar um especialista ;)

"Quem olha tudo, não vê nada" 

 Você observa?

De acordo com a ciência, o coração funciona ao ritmo médio de 72 batidas por minuto - 104 mil por dia, 38 milhões por ano e algo em torno de 2,5 bilhões de pulsações ao longo da vida.

Então podemos dizer que nossas vidas tem 2,5 bilhões de batidas de coração, parece muito olhando esse tamanho de número, mas não é, acho que raramente é o suficiente.

Então eu te pergunto, com o que você tem gastado as batidas de seu coração?

Muitas vezes, desperdiçamos batidas, fazendo ficar descompassadas por causa de nossos medos, ansiedades e inseguranças, a grande maioria delas nunca (graças a Deus) vão se tornar realidade.

Às vezes gastamos a batida de nosso coração com relacionamentos não muito saudáveis, nos forçando a se encaixar em formas padrão, ou caber em um lugar que não é nosso, porque somos grandes demais pra eles. 

Por quais coisas o seu coração tem batido?

Você tem seguido essas batidas, caminhado na direção que elas ecoam? Quantas vezes, sabemos qual é o caminho, mas vamos na direção contrária... tantas coisas nos impedem.

O que faz ele saltitar?

E tem coisas, que fazem ele saltitar, feito uma criança feliz em um momento doce de distração. Você aproveita esse momento? Reserva mais tempo para ele?

Quem faz ele se agitar?

Ahh pessoas, essas sim fazem meu coração se agitar, às vezes como um cachorrinho que recebe o dono depois do trabalho rs, como um despertador antigo de corda, parece que desperta o corpo todo até a alma. Você valoriza essas pessoas?

Você já parou para observar as batidas de seu coração hoje?

Participo de um grupo de meditação e nossa guia sempre faz a pausa para observar o coração, ela sempre diz, ele tá aí o dia todo batendo, fazendo toda a energia do corpo girar e muitas vezes nós nem percebemos. 

Respire profunda e lentamente e o observe por um instante...

O que ele está dizendo à você?

"O tempo pode ser medido com a batidas de um relógio ou pode ser medido com as batidas do coração."

Rubem Alves

 Você sabe?

Assim que nascesmos começamos a aprender, cada interação é um aprendizado. De acordo com os estudos, um bebê de 24 semanas já é capaz de imitar sons que escuta :o 

Somos seres aprendentes, o tempo todo estamos em desenvolvimento, porém o foco nos processos de aprendizagem é sempre na criança. Não podemos negar que esse é o alicerce, a base de tudo o que vamos aprender durante a vida, tudo se torna mais fácil nas fases dos períodos sensíveis (de acordo com Maria Montessori eles são os períodos do desenvolvimento da criança onde ela está pronta para determinado aprendizado).

Então, investimos tempo e boas escolas para que nossas crianças sejam estimuladas em seus períodos de aprendizagem ao máximo. 

Após esse período vem a adolescencia e todo o investimento é para o vestibular, nessa época somos ensinados a como passar em uma boa prova.

Temos também um exelente material sobre o Eja (Educação e Jovens e Adultos), vários pensadores e nosso queridissimo Paulo Freire S2, que veio nos dizer sobre como é diferente o ensinar para aqueles que já vivenciam, muitas vezes na prática, o que vão aprender na teoria. Porém, muitas vezes, esse material é utilizado apenas para que a pessoa complete o ensino médio.  

E na fase adulta? Não falamos mais sobre o processo de aprendizagem, não paramos mais para pensar sobre isto, não discutimos mais sobre os métodos.

Tenho a impressão de que é como se houvesse uma crença que já sabemos como aprendemos, nos conhecemos perfeitamente e não há mais nada a aprender sobre isto, ou que esteja subentendido que nós já sabemos tudo.

Mas o que vejo, com meus colegas de faculdades, cursos e em alguns trabalhos, é que muitos de nós não sabem como aprendem e mesmo que tenham uma ideia, esse processo de aprendizagem não é respeitado pensando na individualidade de cada pessoa.

Então aprender uma coisa nova pode parecer sofrido e ruim, o cérebro acaba negando só de pensar na possibilidade, porque muitas vezes, durante o momento que deveria ser de descoberta, de desenvolvimento, foi um momento de frustração e dificuldade de entender, o que faz com que tenhamos muitas crenças limitantes sobre nós mesmos.

Quando vejo uma pessoa falando que não serve para determinada atividade (ou quando eu mesma me questiono sobre isso), porque não entende como se faz ela, ou porque é ruim nessa atividade, eu penso em todos os momentos de frustração que devem ter passado na tentativa ou só de pensar nessa tentativa.

Às vezes uma atividade nova\matéria da faculdade, curso\assunto do trabalho vai ser dificil, não vamos enteder como se faz ou o conceito na primeira vez que nos é apresentado. Mas quero te dizer para não desistir de aprender, de tentar entender, de se olhar e pensar: Como eu aprendo?

Bora pensar sobre isto?

 Pra que te quero?

Acordamos com o despertador do celular, com a melodia de nossa escolha. Ao desligar o despertador, você já consegue saber a previsão do tempo, principais notícias e como estão os seus amigos rs

Ao pensar em seu café da manhã, pode ter um café/chocolate pronto em menos de 10 segundos em sua máquina de café, assim como fazer um pão de queijo quentinho sem ter forno em casa, com sua fritadeira elétrica.

Para o almoço, caso esqueça de descongelar algo, é só colocar no micro-ondas que tadáaam, não estará mais congelado.

Pensou no que jantar hoje? Tem aplicativos que te mostram muitas opções de comidas, que entregam na sua casa e você nem precisa de dinheiro físico pra isso.

Precisa ir a algum lugar, mas o ônibus não passou ou demora muito ou está em um lugar onde não sabe o horário? Tem aplicativo de motoristas que irão te buscar e levar onde você precisa. 

Quer ver as ofertas do mercado sem precisar ir em todos? Tem sites de mercados online.

Podemos trabalhar e estudar sem sair de casa, participar de reuniões e eventos com os amigos sentados em nossos sofás :o 

Você já parou para pensar no quanto a tecnologia facilita o nosso dia a dia, em quanto ela está em tudo? Muitas coisas que usamos tem softwares rodando e a gente nem imagina. 

Essa semana minha mamãe fez a cirurgia no braço, e devido ao covid não poderia ter acompanhante. Assim que ela estava indo fazer a cirurgia, ela nos enviou um whats avisando, então eu poderia calcular com mais precisão quanto tempo que iria demorar para acabar. E assim que ela acordou, já pôde mandar uma mensagem de voz dizendo que estava tudo bem!

Sabe o que é isso? Eu já tinha ligado no hospital e sabia que ela já estava no quarto, mas ouvir da própria pessoa que você ama, que ela está bem, não tem preço no alívio que da no coração.

E eu pensei, nossa, imagina só como eram esses procedimentos para as famílias antes de toda essa tecnologia em nossas mãos. 

Eu sempre fico encantada com a tecnologia, gosto de brincar que vim direto da idade da pedra para reencarnar no mundo moderno, tamanho é a minha impressão sobre as coisas tão mágicas que temos, gente vocês já viram um fax funcionando, aquilo é pura mágica rsrsrsrs

Sim, existem pessoas que não sabem usar a tecnologia para o bem :( mas no geral, a grande maioria das pessoas as criam para facilitar a nossa vida, para trazer mais conforto e possibilidades. E ela pode ser incrível se bem utilizada ;)

E você, quais recursos tecnológicos utiliza em seu dia a dia?

"Qualquer tecnologia suficientemente avançada é indistinta de magia."

Arthur C. Clarke

 Você já pensou sobre isto?

Eu não gosto de hospitais, mas às vezes acontecem situações que nos obrigam a ir até um... Minha mamãe quebrou o braço, e disseram que ela iria precisar operar. Nos encaminharam bem cedo para o hospital. Chegando lá, ficamos esperando quase 5 horas para ela ser avaliada, se realmente iria operar ou não.

Nesse tempo, entre muitas angustias e medos, em um exercício de presença plena, comecei a refletir sobre nossa fragilidade como humanos. Estava no setor de traumas, muitas pessoas machucadas, cada uma com uma história, cada uma com uma dor.

Algumas pessoas conseguiam fazer pequenas coisas sozinhas, outras estavam totalmente dependente de seus acompanhantes. Braços e pernas quebradas, cadeiras de rodas e dores. Pessoas que vieram de outras cidades, estavam lá desde cedinho, com fome, com sede, com medos.

Então comecei a notar um padrão: Mulheres machucadas estavam acompanhadas de seus filhos e filhas ou de outras mulheres. Com exceção de 3, que estavam acompanhadas de seus maridos e apenas 1 estava sendo bem cuidadinha por ele, que fazia carinho, trazia água e perguntava como ela estava se sentido. Já os homens machucados estavam acompanhados de suas esposas e namoradas, que em sua grande maioria fazia de tudo para que ele se sentisse o mais confortável e bem possível.

Veja, passaram mais de cem pessoas pela minha vista, e sempre a mesma coisa. Nós mulheres somos ensinadas a cuidar, a ser forte, a servir, a estar aqui para o outro/a.

Mas, porque os homens não estavam lá com seus filhos ou acompanhado de seus amigos ou pais?! Porque é que o cuidado ainda está focado na mulher?

Nós somos a maioria em trabalhos que envolvem o cuidado do outro, somos ensinadas desde pequenas a cuidar de nossas bonecas, de nossa casinha, de nossos ursinhos.

Então me veio uma pergunta na mente: E quem cuida de quem cuida?

Você já parou pra pensar em quantas mulheres estão sobrecarregadas, porque elas cuidam de todos, de tudo, quer dar conta, quer abraçar e acolher o mundo... E muitas vezes não é só uma questão de querer, é uma questão de sentir que precisa ser assim.

Essas mulheres se exigem ao infinito e acabam esgotadas em muitos sentidos. Eu não vim aqui dizer a elas que não é possível dar conta de tudo, porque mesmo tendo clareza disso, ainda não consegui convencer muito bem nem a mim mesma disso rs, vim trazer apenas a reflexão:

Cuide de quem cuida de você, seja uma mulher, seja um homem. Cuide desse ser humano que te acolhe, que você pode contar. Porque muitas vezes, essa pessoa que te cuida pode estar precisando muito de cuidados, mas como "precisa" ser forte, não admite nem pra si mesma que precisa disso.

Ahh sobre a história de minha mamãe, depois de um total de 7 horas no hospital, ela vai precisar mesmo operar. Ela é uma mulher que cuida, mas que tem quem cuide dela também, então, tenho certeza que vai dar tudo certo!

Visto que nossa vida começa e termina com a necessidade de afeto e cuidados, não seria sensato praticarmos a compaixão e o amor ao próximo enquanto podemos?  

(Dalai Lama)

 Você sabe onde encontrar?

Estava assistindo uma palestra da maravilhosa Monja Coen, quando ela fez a seguinte pergunta:

- Na vida, você sabe os remédios que curam você?

Em tempos de Pandemia, medos e angustias, podemos saber bem o que pode nos deixar doentes, física e emocionalmente. E mesmo antes disso tudo acontecer, já sabíamos. Algumas vezes ignoramos, deixamos esse assunto de lado, fingimos que não é exatamente aquilo, mas no fundo... Com certeza sabemos.

Eu, por exemplo, sei muito bem que um fim de semana de fast foods, frituras e gorduras irá me fazer ter crises de refluxo, vou sentir um bocado de falta de ar, precisar de um remedinho e dormir praticamente sentada. Perceber isso foi fácil, o que não é nada fácil é aceitar rs.

Assim como assistir TV. Uma TV cheia de más notícias, com muitos vieses e manipulações, tem programas que deixam a gente depressiva só na chamada da entrada.

Atitudes grosseiras, excesso de rigidez, preconceitos, falta de empatia...Isso me faz muito mal.

Veja, enquanto eu detalho aquilo que me faz mal, você pode estar pensando em quais são as coisas que te fazem mal também, que podem te adoecer, é fácil encontrar o que nos desagrada né? 

Agora vamos para a pergunta da Monja: O que te cura, o que me cura?

Parei pra refletir sobre isso e só de pensar nas coisas que nos curam, o coração já fica quentinho, nos sentimos bem e feliz.

Minha família me cura, meus amores me curam, um romrom seguido de uma boa passadinha de costas na perna (coisas de minha gatinha Ari) me cura, uma boa conversa com os amigos me cura, um chá quentinho com pão de queijo em um dia frio me cura, um açaí com muita coisa misturada em um dia de sol me cura, um bom livro, a arte, a música...

Mas, às vezes todas essas coisas fáceis de encontrar não bastam para a nossa cura, precisamos de mais, precisamos de algo mais ativo, neste caso, uma atividade física pode curar. Já teve um dia complicado e foi dar uma caminhada longa? Pensa em um alívio que da depois da rota terminada.

Pode ser corrida, exercícios, Yoga, dança, qualquer coisa que coloque o corpo em movimento.

Pode ser que a cura precise ser aos pouquinhos, em doses que precisaremos administrar. Então vamos para a terapia... Ahh uma das minhas curas preferidas. Se conhecer, se desafiar, desbravar o seu eu.

Temos também a acupuntura, uma nova experiência que estou amando vivenciar, me pergunto todos as sessões: Como agulhinhas que espetam aliviam as dores? rsrs.

Orações. Muitas pessoas encontram a sua cura em uma boa oração, pode ser feita por ela, pode ser feita em vibração pelos amigos, pelo padre, pelo pastor, pelo palestrante, não importa o intermédio.

E se juntar várias dessas ai em cima? Aí fica top!

Mas, não há receitas prontas para as nossas curas, nem nada mágico e imediato. Nesse caso, precisamos contar com nosso velho aliado autoconhecimento, é com ele que você conversa para saber onde está a sua cura de hoje, de agora. Para saber quando buscar novas ferramentas, quando precisa buscar ferramentas externas, quando buscar ferramentas profissionais.

O importante é saber que todos nós podemos encontrar as nossas curas e que elas são individuais e muito particulares, então cabe a você se perguntar: Na vida, quais são os remédios que curam você?

"...Vivo minha cura cada vez que uma lágrima cai. E cada vez que é difícil conter o riso. Quando sinto o vento no rosto e o abraço sincero de um coração que pulsa no mesmo embalo que o meu.

Sinto cura por me permitir ser vulnerável. Por poder ter medo...

Sinto cura por não viver de passado e nem condicionada aos acontecimentos futuros. Sinto cura por perceber que o julgamento diz mais sobre quem o faz do que a quem se direciona. E a cura invade meu coração cada vez que fecho os olhos e, numa prece silenciosa, sinto gratidão por estar exatamente onde deveria.

E sem garantias...

Busque diariamente a cura que habita em você.

Porque a cura está. A cura já é"

AnaMi 

 Onde vivem? O que comem? 

Sem motivos conhecidos pela ciência, em torno de 10% da população são canhotas. Antigamente, ser canhoto era mal visto, ameaçador e já foi até considerado bruxaria (incrível a capacidade humana de condenar o diferente né :( ) .

Em alguns filmes antigos são retratados o desconforto de um pai que via seu filho apresentando características que seria canhoto, impedindo a criança de utilizar a mão esquerda, tentando de todas as formas obrigar a criança a se tornar destro.

Até que vieram os estudos e a ciência para explicar que ser canhoto não é uma questão de escolha, é uma questão cerebral e que forçar uma pessoa canhota a ser destra pode trazer inúmeros prejuízos nos processos de aprendizagem.

Quando a Vi era pequena, já apresentava sua preferência por usar a mãozinha esquerda (o que nós sempre achamos muito fofo), embora usasse as duas para muitas coisas. Mas em uma brincadeira aqui em casa sobre cortar coisas, eu parei para observar como o mundo não é nada inclusivo para os canhotos.

E você pode achar que não é nada muito difícil, mas pergunte a um canhoto como é a vida deles? Um mundo feito para destros, onde eles que se adaptem...

Já tentou cortar algo com a mão esquerda? A tesoura é feita para a mão direita. Simm já temos algumas tesouras específicas para canhotos, mas como diz minha irmã: Não tem da Barbie ou do Homem Aranha, como as tesouras para destros.

Abridores de lata, cadernos espiral, portas de geladeiras, instrumentos musicais, saca-rolhas, torneiras, maçanetas, ter que pesquisar softwares para adaptação de eletrônicos e muitas vezes não encontrar nada ou algo muito raso na internet...

Carteiras escolares... eu me lembro que nem sempre tinha a carteira (aquelas que é só com o braço) para canhotos, e quando fiz o teste de sentar em uma dessas, era bem desconfortável para mim que sou destra, sentar na "carteira errada". 

Minha irmã passou por isso inúmeras vezes, provas para Vestibulinho, em escolas importantes e reconhecidas sem carteiras para canhotos, e sabe o que acontecia, ela ficava com vergonha de pedir a carteira para ela. Sala cheia, todo mundo esperando em silêncio e a canhota ia dizer que estava com a carteira errada?! Veja, ela se sentia envergonhada em incomodar e para isso fazia a prova toda torta... porque o canhoto que se adapte :(

Mas, não só de tristezas vive um canhoto, de acordo com a ciência, eles podem ser mais criativos que os destros, tem uma estrutura cerebral mais flexível e simétrica, tem maior facilidade com esportes de confronto visual frente a frente como tênis e box, ter facilidade para ler de cabeça para baixo. 

Já parou para pensar sobre isto? Te desafio a passar um dia usando a mão esquerda por onde for, para sentir levemente como o mundo é feito somente para um tipo padrão de pessoas. 

Estamos falando aqui, muito superficialmente sobre como precisamos melhorar quando o assunto é inclusão, que é muito mais amplo e complexo e abrange muitos setores e atividades do dia a dia.

"Como as aves, as pessoas são diferentes em seus voos, mas iguais no direito de voar."

Você reconhece quando vê? 

 Você pratica? 

E chegamos ao último post de amor deste mês rs, amanhã é nosso dia lindo 31/10, 5 aninhos de casados e para fecharmos nossa série, gostaria de trazer mais sobre a troca e quais ferramentas utilizamos para nos auxiliar na coisa linda que é o casamento.

Relacionamento é uma via de mão dupla, tem que fluir, tem que ir e vir. E como já conversamos, não é necessário ser iguais, ter os mesmos gostos, mas sim, estar disposto. Disposição é outro atributo muito importante para um relacionamento, e aqui eu me refiro a qualquer tipo de relacionamento, seja ele de casal, amigos ou família.

Mas para haver a troca, temos que saber do que o outro gosta, precisa, quer e para isso é importantíssimo o diálogo. Esse cara que é a base de todos os entendimentos, da compreensão, da empatia, da troca.

Porque o que é bom, aceitável, legal para mim, pode não ser para o outro, e ter clareza disso é o primeiro passo. De acordo com o livro As 5 linguagens do amor, cada pessoa tem uma forma de amar, e muitas vezes o que eu expresso como amor é a minha linguagem de amor, mas não vai ser necessariamente a linguagem de amor do outro.

Por exemplo: para uma pessoa que amar é expressado em Palavras de afirmação (o amor tem que ser falado), se ela se relaciona com uma pessoa que a linguagem de amor dela é Formas de Servir (o amor é gesto), uma pode encher a outra de amor e ninguém se sentir preenchido com esse amor, porque enquanto uma quer ouvir eu te amo a outra está fazendo aquele jantar romântico, mas não diz nada, porque acha que não precisa.

Se essas pessoas conversarem mais sobre quais são as coisas que as fazem se sentir amada, tudo pode tomar uma proporção muito diferente e melhor, porque ninguém vai adivinhar o que vai dentro de nós, não é mesmo?! rs

No livro, Comunicação não violenta é abordada a ideia de que a irritação e a briga vem sempre de uma demanda não atendida. Uma coisa muito comum é a pessoa não falar o que ela não gosta e ir guardando, até não caber mais aquela raiva e em um momento explodir.

Neste livro ele propõe 4 passos de desenvolvimento na comunicação nas relações:
1° Observação: Observar a cena que te irrita, mas sem julgamentos, olhar como se fosse de fora;
2° Sentimento: Como nos sentimos ao observar essa ação;
3° Necessidade: Qual a sua necessidade diante dessa ação;
4° Pedido: Fazer o pedido bem específico identificando a sua necessidade.

Quando você observa a cena, avalia como isso se da dentro de você, pensa em qual necessidade sua precisa ser atendida nessa atitude, você tem todos os argumentos para explicar ao outro com clareza, o porque precisa que determinada coisa seja feita dessa ou daquela forma. Vocês trocam e entram em um acordo.

Claro, essa conversa não pode ser na hora que você está sendo desagradada/o, precisa ter um momento, totalmente fora desse contexto para vocês trocarem mais sobre o outro. Afinal, estamos mudando o tempo todo e é importante você saber quem você vai se tornando e quem as pessoas que dividem a vida com a gente também.

Alguém, em algum lugar, inventou que as conversas entre os casais são DRs, são conversas chatas, sem sentido e cansativas. O que somente serviu para afastar os casais e aumentar as brigas e discussões porque ninguém fala sobre o que sente.

Eu e o Jean temos um date toda semana rs geralmente de sextas-feiras, onde preparamos nosso jantar ou compramos, abrimos nosso vinho ou nosso suquinho, sentamos e conversamos. Conversamos sobre como foi nossa semana, o que teve de mais legal e o que foi mais chato e cansativo. Falamos sobre aprendizados do passado e planos para o futuro. Falamos sobre coisas novas que estamos gostando, uma música, um estilo de filme, um jogo legal. 

Aprendemos mais um sobre o outro, nesse momento, dizemos o que nos agrada e o que não agrada ou o que fazia sentido e agora não faz mais.

Veja, qualquer pessoa pode fazer isso, não custa nada, pode ser só o tempo da refeição ou no momento que as crianças vão dormir, 15 minutinhos dedicados a só olhar o outro, ouvir e trocar. Sem interferências, sem celular, focado e presente. Isso faz toda a diferença.  

Adapte a sua rotina, ao jeitinho de vocês como casal. Quando minha irmã está em casa, ela sempre participa com a gente. Diz como foi a semana dela, o que tem de bom e novo no mundo teen rs, a gente se diverte e aprende um bocado.

Nem sempre é fácil saber o que vai dentro de nós para poder explicar ao outro, mais difícil ainda pode ser entender o outro e aqui caímos novamente naquele nosso amigo autoconhecimento. A troca, a conversa, o conhecimento sobre quem está ao seu lado, pode ser muito enriquecedor para seus relacionamentos. 

Que importância há nisso? 

Freepik

Assim que eu comecei a trabalhar, já ajudava em casa com as contas, e desde então, pagar contas se tornou comum. Mesmo com a clareza de que nunca foi fácil para meus pais manter a casa e todas as coisas que isso implica, nunca estamos realmente preparados para a vida das nossas próprias contas, onde somente nós temos que arcar com todas elas rs

Nos contos de fadas, após o casamento, acabam em Felizes para sempre, ninguém diz que o Príncipe pode ficar desempregado e tiveram que adiar a viagem para o reino encantado vizinho, que a princesa pode ficar doente e o dinheiro que estava guardado para comprar um novo sapatinho de cristal, teve que ser entregue para a farmácia.

Ahhh frustração...

A vida a dois pode ser muito romantizada na questão que somente ter amor faz todo o resto acontecer. O amor é sim o ingrediente principal, sem dúvidas, mas junto com ele tem vários outros atributos muito importantes, e resiliência financeira é uma delas. 

Esquecem de nos contar que o financiamento pode nos tirar o sono e a paz muitas vezes, de que se você esquecer de pagar a luz, alguém pode vir cortá-la, de que se comprar todas as comidas gostosas, não vai sobrar dinheiro para passar o mês.

E é ai que entram os atributos que acompanham o amor, porque quando está tudo bem financeiramente é uma maravilha, uma festa, todos da casa estão abastecidos de segurança, paz, tranquilidade, comidas gostosas e gastos extras.

Mas, a vida é uma caixinha de surpresas rs, e de repente você pode se ver sem emprego, por exemplo... já tiveram essa experiência? É como se o chão faltasse em nossos pés, você é invadido pelo medo, insegurança, pensamentos contínuos de perdas e preocupações infinitas.

Como é que o amor vai estar bem nesse momento? Caso você seja uma pessoa que se conheça bem, pode avaliar sintomas de desânimo, irritação, tristeza e entender que fazem parte da sua perda recente, porém, se você não se conhece, pode descontar toda essa frustração em pessoas, bebidas, jogos, comidas, compras... e aí o seu parceiro/a que também está mergulhado nesses sentimentos pode conflitar.

O que há de se fazer nesses momentos? Ter clareza de que a vida financeira pode ter altos e baixos é o primeiro passo, e ter um plano para quando isso acontecer é excelente. Porque seu padrão de vida pode mudar bruscamente de uma hora para outra, sendo para mais ou para menos.

Eu e o Jean, em tão pouco tempo de casados, já passamos por alguns desses momentos que nas palavras de Chicó são: Fica rico, fica pobre, fica rico, fica pobre rsrs 

Em momentos em que a situação financeira fica estável, é importante poupar para o momento que pode vir, também é bom para se abastecer de algumas coisas gostosas da vida, como comprar algo (planejado) que queríamos muito, trocar utensílios da casa que estavam quebrando.

E nos momentos em que acontece algo brusco que faz o dinheiro sumir rs ativamos o 'Modo economia', e ai vai depender do grau que precisamos ativar rsrs cortamos todos os gastos extras, diminuímos a compra de coisas gostosas, cortamos os passeios e pensamos nas melhores formas de economizar. 

Claro, isso se torna um jogo muito divertido, pensamos em um plano de economia e tentamos bater aquele plano com outro ainda mais econômico. Em uma época dessas, o Jean conseguiu encontrar marmitas top no loop por R$2,00, como diz Nathalia Arcuri: Aii que festa da marmita. 

Uma coisa que temos com clareza é de nos abastecer com os pequenos prazeres, para que as dores desses momentos difíceis sejam minimizadas, O Autoconhecimento é super importante nesse momento para saber o que cortar e o que manter, para não perder as forças dessa batalha e desanimar. Por exemplo, quando não podemos comprar pizza, aprendemos a fazer em casa com os ingredientes mais baratos, então, a sexta de pizza consegue se manter. Quando não podemos ir ao cinema, procuramos uma maratona boa pra fazer juntinhos com nossa pipoca preferida de micro-ondas rs.

A parceria é o carro chefe nessas fases, porque em um casamento, ninguém passa por isso sozinho, então, dar a mão, ir juntos, planejar e replanejar, são excelentes ferramentas para seguir. Porque essas fases passam, e quando passar, vocês vão poder comemorar os aprendizados e estar cada vez mais unidos.

“Mais importante do que quanto você ganha, é como você gasta” 

(Conrado Navarro)