Chama lá ;)

Mas, fazendo o que?

Como todos sabem, estamos passando por um momento complexo no mundo por causa de um vírus que se espalha com muita rapidez, a recomendação é que fiquemos em casa.

Mas, muitas pessoas não sabem o que fazer enquanto estiver em casa, então seguem algumas dicas, assim, cada um fazendo sua parte, passaremos por essa fase logo. \o/



Claro que essa seria a minha primeira dica rs, aproveite esse momento para colocar a leitura em dia, veja com seus amigos indicações, vá até aqueles que estão guardados, que "um dia você ia ler", tem muitos mundos por ai, só te esperando para mergulhar neles.



Simm, um ótimo momento para fazer cursos online, aprimorar suas habilidades, treinar novas técnicas.
Existem vários sites de cursos gratuitos, segue alguns pra você começar:
Fundação Bradesco, Escolas Conectadas, Coursera, Udemy, entre outros ;)



Muitas pessoas querem aprender um instrumento musical, mas nunca tiveram tempo, agora é a hora de você começar, existem muitas aulas online, no próprio youtube tem várias aulas que ajudam a iniciar e conhecer sobre música.



Não há nada que faça uma criança mais feliz, do que brincar com os pais, esse processo ajuda a criar vínculos, estreita laços, desenvolve a criança e faz todo mundo feliz.
Tem um insta: aflorakids que está fazendo 15 dias de programa conectar, com várias dicas muito legais. Na internet tem milhares de ideias para esses momentos.



Caso tenha Netflix, agora é aquele momento top de atualizar séries, junto com as pessoas que moram com você, faça aquela pipoquinha e vá curtir esse momento juntos.
Alguns canais estão abertos para você poder ficar em casa tranquilo e aproveitar o momento:  Telecine,  Globoplay (somente o conteúdo para crianças), Claro TV e  Sky TV.



Muitas pessoas sempre cuidam dos outros e não tem tempo de tirar aquele dia para se dedicar a si mesma. Um bom momento para fazer aquele day Spa, cuidando da pele, cabelo, unhas, se curtindo.


Esse é um momento onde precisamos muito uns dos outros, cada pessoa que não se coloca em risco ajuda outra a não se contaminar, cada vez que deixamos de sair, podemos evitar que alguém fique muito doente e até morra.

Então, bora fazer nossa parte!

Você faz a sua parte?

Vejo muitas pessoas falando que não há motivo para pânico, que vai continuar seguindo sua vida normalmente, afinal elas não vão morrer.

Não se trata de você ou de mim, se trata de pessoas idosas ou com baixa imunidade, por exemplo, aquelas que fazem tratamentos para doenças graves.

Caso eu ou você não se cuide, o ente querido de alguém pode morrer...pode não ser o seu, mas porque não é o seu você não liga? Como podemos saber em quais pessoas o vírus vai chegar?

É simples fazer a nossa parte, são ações básicas e preventivas que precisam ser realizadas por um tempo apenas, é interessante ver nossa incapacidade de seguir recomendações...

 Agora é o momento de pensar como coletivo, como espécie, e realmente fazer para o outro o que gostaríamos que fizessem para nós, caso fossemos uma pessoa em risco.

Então...nem pânico e nem ignorar, seguir as recomendações, fazer nossa parte, porque sabemos que nosso sistema de saúde já é incapaz de dar conta das doenças do dia-a-dia, imagine em uma situação como essa.

A prevenção e a visão de trabalho em equipe deve continuar após tudo isso passar, assim podemos criarmos hábitos novos que poderão auxiliar futuramente em muitas outras doenças que dependem do coletivo, por exemplo: a dengue ;)

Como faz ai na sua casa?

Com a tecnologia mais presente em nosso dia a dia, as crianças tem acesso as telinhas cada vez mais cedo.

Os estudos dizem que crianças de 0 a 2 anos não devem ser expostos a telas, e a partir dos 3 anos, ter um tempo de exposição determinado, pois pode ocorrer aceleramento no crescimento cerebral e por excesso de estímulos causar deficit de atenção, problemas na aprendizagem, atrasos cognitivos e aumento da impulsividade.

Existem muitos perigos quando uma criança tem acesso a um mundo como o da internet, podem acessar algo errado ou encontrar em joguinhos, que podem parecer inocentes, pessoas maldosas esperando essas crianças e também o excesso de propaganda estimulando o consumismo, entre outras coisas.

E se antigamente, as crianças não queriam parar de brincar na rua para fazer as atividades necessárias, hoje elas não querem sair do celular, muitas vezes deixando os pais de cabelo em pé, porque eles realmente só fazem o que tem que fazer quando acaba a bateria do celular.

Sabemos que bem utilizados, a tecnologia pode ajudar e divertir, pensando nisso, existem algumas empresas de aplicativos que desenvolveram um controle de pais, coisa linda!

Um deles é o Google Family Link

É um app do Google para Android e Iphone que permite que os pais monitorem, controlem e limitem o uso de aplicativos para crianças menores de 13 anos.

O pai cria uma conta Google para criança e vincula essa conta na Family, ela gera relatórios periódicos do uso de apps, bloqueia ou aprova apps, bloqueia o acesso ao celular em determinados horários, limita o tempo de uso, assim como monitora por GPS onde sua criança está.

Por exemplo: chegou a hora de dormir, tomar banho ou escovar os dentes, a criança está no celular e já deveria ter ido realizar a sua rotina, do celular dos pais é possível bloquear o acesso da criança aos apps.

Porém esse aplicativo somente funciona em Android versão 7.0, se for um celular muito antigo não vai atender, e ele também não monitora os sites acessados, só os aplicativos que são os mais usados pelas crianças.

No geral, um excelente aplicativo, onde é possível colocar tempo limite e a criança entender que pode sim usar a tecnologia, mas tudo em excesso faz mal! ;)

Guerreiras anônimas!

Dia 8 de março é comemorado o dia internacional da mulher. Conheço várias famosas maravilhosas que fazem do nosso mundo incrível: Descobridoras, cientistas, criadoras...

Mas hoje vamos falar das maravilhosas anônimas, essas que os feitos nem sempre aparecem nas páginas por aí.

Hoje vamos falar de você! Você mesmo! Essa maravilhosa que está lendo esse post.

Você que trabalha muitas horas em casa ou na rua, que estuda muito para alcançar objetivos, que cuida da saúde, do corpo e da mente, mesmo que não seja possível realizar os três ao mesmo tempo.

Você que cuida dos filhos, dos seus e de outras mulheres e dedica a eles carinho, cuidados e gestos como se fossem os seus também.

Você que trabalha muitas horas e precisa deixar seus filhos na escola, você que não trabalha fora para cuidar de seus filhos, você que trabalha meio período e fica meio período com eles.

Você que cria os filhos sozinha, em uma batalha louca de ser mãe solo e ter que dar conta de tudo.

Você que não tem filhos, mas tem infinitos animais resgatados, que dedica a sua vida a ajudar os indefesos.

Você que defende várias causas.

Você que não é mãe de sangue, mas adota as pessoas que passam por sua vida, acolhe e ajuda.

Você que passa por tratamentos complexos e alguns nos restringe a aparência tendo de lidar com toda a cobrança de uma sociedade doente.

Você que luta pelos nossos direitos, que cria em nosso nome, que faz acontecer.

Você que não tem voz porque já sofreu muito em um mundo que muitas vezes nos trata como inferiores ou não nos da vez para falar, não nos ouve.

Você que é mãe, esposa, irmã, filha, atleta, artista, profissional, do lar, MULHER!

Que possamos lembrar sempre que essa data não é para separar, é para igualar, é para que os erros do passado não se repitam, é para que possamos ser livres para sermos quem quisermos ser.

Em especial as mulheres da minha vida: Minha mãe e minha irmã, aquelas que me ajudam a ser uma pessoa melhor, por quem eu me inspiro. Mulheres que lutam por seus ideais, com força, garra e gentileza. 💓