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Evoluindo e Florescendo


Seja fluente em Inglês em 3 meses!

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                                                         Fique rico com essas 5 dicas!

           Cure todas as suas dores com apenas uma gota desse remédio!


Hoje vamos falar sobre todas as propagandas milagrosas, uma realidade que nos contam como se nunca precisássemos fazer grandes esforços para atingir objetivos.
Quem nunca assistiu aquele filme da sessão da tarde onde a vida da personagem é muito ruim, então ela conhece aquela pessoa que modifica por completo a vida dela.

Quem não gostaria de uma coincidência dessas? Uma irmã gêmea que é uma princesa e mora em um castelo, um príncipe encantado ou um Grey, acordar 10 anos mais jovem, uma lâmpada mágica que concede 3 desejos, quem sabe ganhar na loteria (essa é minha fantasia preferida rsrsrs), todas essas facilidades que nos são ensinados a fantasiar.

Então, você olha para a sua vida, sua realidade até parece da mocinha do filme da sessão da tarde rs, mas aquele esbarrão no seu milagre não acontece...e você aguarda, pensa que uma hora alguma coisa vai acontecer e vai te tirar de uma determinada situação de dor, incomodo ou tristeza como por um milagre. 

Mas nada acontece :(

Então vem uma realidade nada animadora: NADA É DO NADA

Para aprender inglês é preciso estudar muitas horas, assim como aprender qualquer coisa nessa vida;
Para emagrecer é preciso muita disciplina, força de vontade e algumas vezes, ajuda médica;
Para ficar rico é preciso muito trabalho, muito estudo e priorizar muito mais o futuro;
Para se curar de dores é preciso tratamentos, que muitas vezes demoram, até anos.

Sacrifícios, tempo e foco que muitas vezes nós não queremos e nem estamos dispostos a fazer :s 

Vamos levando a vida, sabendo que essa ilusão não é real, mas ela é tão confortável, segura e de certa forma agradável...

A única forma das coisas mudarem é você realizar algum movimento em direção ao seu objetivo, eu sempre tenho essa imagem representada em minha mente como se você estivesse em uma água calma e tranquila, você tranquila/o também, a água não se agitará sozinha, você precisa fazer um movimento.

Imagine que você está abaixadinha/o, conforme vai se levantando, a água vai se movimentando, criando uma onda, que afeta todo o seu entorno, e a força e velocidade que você faz para se movimentar, será a força e velocidade que essa onda irá criar, modificando tudo e todos a sua volta. 

É fácil sair do lugar tão confortável e criar essa onda?

Não, e dependendo da situação é extremamente dolorido, vai exigir diversos sacrifícios, coisas que você nem imaginava quando fez o primeiro movimento, mas também tanta satisfação, tanto amor, tanto orgulho de si mesma/o, é fantástico. 

E se eu ainda não sei qual é o meu objetivo? 

A melhor estratégia é sempre olhar para dentro, sempre tirar um tempo para você, para se olhar sem todas as capas que colocamos por cima de nossas dores, olhar de forma sincera, mas sem julgamentos e condenações.

Tony Robbins, em seu livro Desperte o Gigante Interior, fala que nós fazemos nossas escolhas baseadas no prazer e na dor que cada situação vai nos trazer. 
Geralmente quando estamos em uma situação ruim, que reclamamos dela, ela pode até ser ruim, mas ela nos dá mais prazer do que dor, ele acredita que somente mudamos essa situação quando a dor realmente supera o prazer que isso trás.

Escrevi sobre isso uns tempos atrás, clique aqui e vá lá dar uma espiada: Dor e Prazer

Então, já que parti seu coração sobre as soluções milagrosas que nos contam rs vamos juntos buscar as mudanças que realmente queremos nessa vida, não vai ser fácil, mas ninguém precisa passar por nada sozinho, tenho certeza que você terá família, amigos, alguém que te ame e te apoie em sua busca, e eu também, estarei por aqui sempre, é só me chamar ;)


Expectativas são sempre angustiantes, a realidade nunca corresponde à nossa fantasia.
(Martha Medeiros)

maio 31, 2019 No comentários

Sua fotinha está nele?

Eu sempre falo que amigos e relações são uma troca linda de aprendizados infinitos, existem pessoas com quem você aprende um pouco, existem outras com quem você aprende muito, existem algumas com quem você aprende a não ser ou fazer rs.

Nesses aprendizados diários, existe aquela pessoa que você faz uma troca de experiências que é de alma, ela não tem a mesma opinião que você, porém tem uma sintonia maravilhosa e conseguem se conectar tão bem que te enxerga sem limites.

Em uma dessas trocas com essa maravilhosa amiga, conversávamos sobre coisas que falamos muito que nunca iriamos fazer e acabamos fazendo e muitas vezes repetindo rsrs. Então criamos um quadro imaginário com o nome Pagando a Língua 😅. Nesse quadro está a nossa foto com aquela cara de ihhh eu fiz. 

Um exemplo que sempre gosto de lembrar é que eu não me relacionava com homens mais novos que eu, achava que eram sempre muito imaturos, eu já tinha esse conceito em minha mente e nada mudava isso, eu sempre orgulhosa dizia: "Nunca fiquei com alguém mais novo".
Minha foto foi parar no Quadro quando me casei com um homem 4 anos mais novo que eu srsrsrsr

Outro exemplo era sobre pessoas que falavam que só tomavam vinho seco porque o doce era doce demais, eu achava isso a maior frescura do mundo, assim como todas as questões de temperatura e todos os protocolos do vinho.
Então eu fui apresentada ao mundo dos vinhos com uvas próprias, sem açúcar, na temperatura ideal, e um dia em um evento, me vi tomando um vinho doce e achando ruim, e lá foi minha foto de novo no Quadro :s

Essa minha amiga não gostava de homens com piercings e tatuagens, porém se apaixonou por um que tinha muitos piercings, até no mamilo :o, e diversas tatuagens, sabe o que ela fez? Casou com ele, e lá foi ela para o Quadro rsrsrsrs

Não há como colocar muitos exemplos por aqui, porque o quadro do Pagando a Língua é bem dolorido, mexe diretamente com nosso ego, com tudo aquilo que afirmamos, com certeza absoluta que nunca faríamos.

É um assunto delicado, mas muito divertido quando você olha para ele com humor, e imagina a sua cara no momento exato em que se descobriu fazendo uma coisa que você disse que NUNCA faria, ele serve de aprendizados infinitos.

Hoje quando alguém me pergunta algo como: O que você faria em tal situação? Eu geralmente respondo, eu não sei, não sei quem vou ser até lá, não sei sob quais situações, pressão ou visão vou estar vivendo. Isso ajuda a diminuir a frequência nesse Quadro rs

Porém tenho consciência que como um ser mutável em processo de evolução e aprendizado, vou passar muitas vezes por ele, e quero muito dividir com minha amiga para rirmos juntas e nos divertimos dos aprendizados diários. 

Assim como olhar para as pessoas com mais amor e menos julgamento, porque mesmo que a pessoa gritava aos 7 ventos que não faria determinada coisa e está fazendo, não precisamos condená-las por isso, nós mudamos constantemente, ainda bem, deixa ela, só estará dando uma passada pelo Quadro  e aprendendo um pouco mais sobre ela mesma ;).

E você, já passou pelo quadro Pagando a Língua?

Imagem: Gato destruindo a cadeira;
Frase do Quadro: Não deixo gato fazer o que quer na minha casa! 😂😂😂

"Somos seres em construção e às vezes é necessário Reformar o que foi construído" 
(Liah)
maio 24, 2019 No comentários

Você tem dificuldades em estar triste?


Com tantas propagandas de felicidades instantâneas, uma cultura da felicidade acima de tudo, diversas coisas para nos distrair de nossos próprios sentimentos, fica até parecendo muito fácil para algumas pessoas serem feliz o tempo todo.

Então quando nos vemos em um momento de tristeza, nos sentimos como se algo estivesse muito errado conosco, a pergunta é: Podemos nos sentir tristes?

Eu sinto que existe uma cobrança para estarmos felizes e gratos o tempo todo, não que isso não seja um desejo meu, a gente quer mesmo é aproveitar cada momento vivido, mas às vezes, nos sentimos infelizes, podemos nem saber o motivo, mas parece que estamos errados em ter esse sentimento.

Quando alguma pessoa que amamos passa por um momento de tristeza, tudo o que queremos fazer é tirar esse sentimento dela, queremos animá-la e agradá-la, mas talvez esses momentos, se bem direcionados, podem ser de grande aprendizado e conhecimento interior.

Eu creio que momentos de tristeza podem nos levar a reflexões e essas reflexões podem gerar ações, então, podemos estar tristes, mas essa tristeza tem que ser um estado que se modifica, se você ficar triste por um período de tempo longo, procure um amigo que você confie, uma pessoa da família, procure ajuda, eu conheço pessoas ótimas para isso ;)

Em uma das enriquecedoras conversas que tenho com a Flavinha, surgiu esse assunto: Quando estamos pensando muito no passado ou no futuro, pode ser um sinal de fuga do presente, então me lembrei de uma entrevista que assisti, do autor do livro O milagre da manhã, Hal Elrod

Ele diz que:
"Todo sentimento negativo que sentimos em nossa vida, somos nós que criamos. Nós criamos nossas emoções e não as coisas que acontecem conosco. Nós pensamos que são as coisas, quando na verdade é a nossa resistência a elas.
Então a causa de uma dor emocional é uma palavra: Resistência 

Em outras palavras, resistir a algo é desejar que ela nunca tivesse acontecido, mas isso não muda nada. E se pararmos para pensar, toda vez que estamos tristes, é sempre sobre alguma coisa que acabou de acontecer.

Nós não podemos voltar no tempo e mudar, quanto mais resistimos, mais doloroso é. Quando mais forte desejamos que algo não tivesse acontecido, mais nós sentiremos dor por aquilo. 

A solução, e o momento que nos livramos daquela dor, é quando nós fazemos o oposto a resistência, que é a aceitação. Então você estará em paz."

Mas essa aceitação não é uma aceitação passiva. Quando os médicos disseram a ele que ficaria na cadeira de rodas pelo resto da vida, ele decidiu ser a pessoa mais feliz em uma cadeira de rodas que as pessoas já viram, porém fez todas as terapias e exercícios para voltar a andar.

Ele diz que a ideia é: Aceitar o que você não pode mudar, para ter a liberdade de focar toda a sua energia naquilo que você pode mudar. 

Então, podemos ficar tristes sim, temos esse direito e ta tudo bem, porém vamos refletir sobre essa tristeza, aceitar o que não podemos mudar e reunir toda a nossa energia para mudar o que podemos mudar!!!

É um exercício fácil? Claro que não, mas é para isso que estamos aqui nessa terra né rs para evoluir e florescer...

Entrevista na integra
2:22 inicio da entrevista
4:30 parte que usei para nossa reflexão

A dureza de um momento de tristeza, nos transmite lições para a vida inteira!
(Frases do Bem)

maio 17, 2019 No comentários
Como você tem usado os seus poderes?

Hoje vamos falar sobre uma pesquisa do fotógrafo e escritor Masaru Emoto.

Ele realizou uma experiência muito interessante. 
Submeteu algumas amostras de água a pensamentos bons e ruins e a palavras boas e ruins. Ele também realizou essa mesma experiência com músicas.

Após, ele congelou, examinou as partículas de água com um microscópio e fotografou.

O resultado é que as moléculas de água onde foram depositados os pensamentos positivos são mais bonitas e definidas.

E as moléculas de palavras ruins ficaram turvas e mal definidas.

Apesar da pesquisa não ter comprovação científica, podemos pensar sobre algumas frases como: A alegria é contagiante. Sendo assim quando convivemos com aquela pessoa que está sempre para baixo, que nunca está feliz com nada, que sempre reclama de tudo, podemos ser altamente contaminados com a energia dela.

Vamos dar uma olhada nas imagens das águas:

Água exposta a palavra Esperança:

Água exposta a palavra Amor e Gratidão:

Água exposta a palavra Obrigado:

Água exposta a palavra Mal:

Água exposta a expressão "Não gosto de você":

Água exposta a expressão "Não consigo fazer isso":

Obs: Enquanto eu estava escrevendo esse texto, recebi uma mensagem inesperada de amor, e posso garantir que minhas moléculas se enxeram de gratidão. Cada uma delas.

Água exposta a palavra Amiga:
Imagens: Masaru Emoto

Para quem tem uma fé, palavras e pensamentos de fé, também modificam lindamente as moléculas de água. Veja o antes e o depois.

O corpo humano é em média constituído de 60% de água, imagina se esse efeito for atribuído ao corpo, imagina o que pensamentos negativos, que nos leva a ter sentimentos negativos e derrama sobre nosso cérebro vários hormônios em excesso, podem fazer com as moléculas de nosso corpo?

Imagine como pensamentos positivos e o que sentimos podem ser transformadores, como fazemos os outros se sentirem podem influenciar no todo daquele ser.

Então, pensando no poder das palavras, elas podem ferir e podem curar, sabendo que temos esses poderes em nós, deveríamos estar presentes e conscientes na hora de conversar com as pessoas e com nós mesmos, para assim poder ser condutores de transformações.


"As palavras têm a leveza do vento e a força da tempestade."
(Victor Hugo)


maio 10, 2019 No comentários
Você já parou para respirar hoje?
Antes de iniciarmos o nosso bate-papo de hoje, feche os olhos e respire profundamente, sinta o ar entrando pelas narinas bem devagar e deixe o ar sair naturalmente observando a sensação do estar presente.

Esse é um assunto com coisas infinitas pela internet, eles dizem o que sentimos, como sentimos, de que forma sentimos. Mas assim como todas as coisas humanas, tem uma variedade infinita de sentimentos e sensações que variam de pessoa para pessoa.

Definir exatamente como é a ansiedade não é a nossa pretensão aqui, o que podemos fazer é olhar para dentro e pensar: O que é a ansiedade para você? Quando é que ela vem forte? Quais são as sensações físicas em você? Você consegue se perceber quando ainda está bem no começo?

Antes de condenar a ansiedade como uma coisa ruim, é importante entender qual a sua função, ela serve para nos alertar sobre uma situação prejudicial ou desconhecida e nos avisa deixando-nos alerta para enfrentar essas situações.

Conhecendo sua função, sabendo onde está o equilíbrio dela, é mais fácil para tentar entende-la.
Quando vamos participar de uma festa, comemoração importante, viagem...quando compramos algo novo pela internet, quando vamos encontrar um alguém querido ou até mesmo um date, essa ansiedade é muito boa.

Friosinho na barriga, a incerteza, imaginar o quanto tudo isso pode ser legal, é muito bom.

Mas às vezes, caímos nas garras do pensamento obsessivo e começamos a pensar que tudo isso pode dar errado, principalmente quando temos algo importante que pode nos levar a perder. Por exemplo em uma entrevista de emprego, em um relacionamento complicado, em um problema difícil de resolver.

Eu sou o tipo de pessoa sensível, posso me sentir ansiosa por muitas coisas que não tem o menor cabimento, posso me sentir ansiosa porque daqui a milhões de anos o sol vai acabar, posso ficar horas pensando em como serão as civilizações até lá, vai ter civilização? E os animais? rsrs

Penso que a água no nosso planeta vai acabar, e vou pensando nas consequências disso, me aprofundo em um sofrimento até que ele se torne tão real que meu corpo físico responde.
Se faço isso com coisas distante, imagine o poder de fazer isso com coisas que tem muito mais possibilidades de acontecer? rsrs

O autoconhecimento é muito importante para você saber quando está começando a entrar nessa vibe, não existe receita pronta, porque conforme falamos acima, cada ser humano é único e complexo e cada um sente suas dores em uma intensidade e força diferente, mas quero trazer aqui alguns exercícios que me ajudam.

- Respirar - pode parecer muito simples, mas respirar de forma consciente faz você voltar para o presente e acalmar um pouco os sintomas físicos, também é indicado para crianças em momentos de muito nervoso, você diz que seus dedos são velas e para elas apagarem tem que soprar com muita força, vai fazer ela respirar bem fundo sem perceber ;)

- Anotar - quando temos muitas coisas para fazer e nem conseguimos dormir direito, anotar ajuda o cérebro a ficar mais calmo porque já está no papel, não vamos esquecer. Quando fiz uma festa surpresa para minha irmã, essa tática ajudou bastante a listar tudo e acalmar a mente.

- Conversar - estar com alguém que você confia e que é seu parça de verdade, para poder te ouvir, mesmo se for um medo do dia que o sol vai acabar rs e dizer só que vai ficar tudo bem, alivia muitas vezes. 

- Transbordar - tenha um hobbie, algo só seu, que você ame fazer, aquela atividade que te faz estar presente, feliz, satisfeita/o, eu uso muito o artesanato, os estudos de violino e o blog. 

- Se aceitar - não se compare, se ame, se cuide, se hoje você é uma versão que você não aprecia muito, vai em busca de se tornar ser quem gostaria, mas antes de tudo, se observe, se entenda, se conheça, não tenha pressa de chegar lá, vai se curtindo no caminho.

Lembre-se, podemos usar todos os mecanismos do nosso cérebro a nosso favor, basta olhar para dentro. Você não está sozinha/o, somos todos seres humanos, em busca desse lindo encontro com nós mesmo. Sinta meu abraço dizendo: Vai ficar tudo bem, respira! 

"Precisamos ser pacientes, mas não ao ponto de perder o desejo; devemos ser ansiosos, mas não ao ponto de não sabermos esperar."
(Max Lucado)
maio 03, 2019 No comentários
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Adoro conhecer, conversar e ler, observar também através dos olhos das outras pessoas e conhecer outros mundos!
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Técnica em Informática, artesã, enófila e estudante de violino
Gosto muitoo de comer e de filosofar sobre a vida, se puder filosofar comendo, melhor ainda rsrs ;)

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