Já dizia Renato Russo em sua música Soul Parsifal.

Prestem atenção em como nos são ditados como nós devemos nos sentir em relação a cada coisa, sempre estão nos dizendo quando sentir, como sentir, onde sentir e o que sentir. Sempre gostei de questionar quando alguém me diz que devo agir de determinada forma. Existe aquela velha frase: O que vão pensar de mim? E muitas vezes as pessoas tomam decisões sempre baseadas nisso, esquecendo do que ela própria vai deixar passar em nome dessa frase, que nos cerca desde muito cedo.

Tudo começam quando dizem o que você deve fazer (assunto para a próxima semana rs) e como deve se comportar diante de cada situação, junto a elas começam a dizer o que você tem que sentir:

Seja feliz, seja madura(o), seja meiga(o), não demonstre sentimento, seja empática(o), entre muitas outras que ouvimos constantemente.

Por causa de todas essas regras, é bem difícil conhecer pessoas que conseguem sentir com tranquilidade, mas eu sou abençoada com a companhia de diversas delas 🙏dizem que atraímos pessoas como nós, ou como diz minha avó, nos aproximamos de pessoas de nossa marca rsrsrs.

Era mais um dia de trabalho, uma pessoa nova veio para minha equipe, logo minha chefe colocou-a comigo para mostrar a rotina de trabalho, em meio as explicações da rotina, duas geminianas falando sem parar sobre diversas coisas, em determinado momento, entramos em um assunto que mexe em nossos corações, e advinha, estávamos as duas chorando. Eu sempre choro quando sinto vontade, choro de alegria, choro de tristeza, choro de reflexão, na rua, na chuva, na fazenda rsrs em qualquer lugar, então, nesse dia encontrei alguém que fazia o mesmo, veja que maravilhoso, essa amizade foi amor a primeira chorada rsrs

Graças a minha alma rebelde rs eu sempre pensei que ninguém pode me dizer o que devo sentir, porque muitas vezes nem eu mesma sei o que estou sentindo em relação a determinada situação: para saber o que sentir, precisamos de muito autoconhecimento. Quando você não se conhece, não se escuta, você acaba escutando os outros.

Mas como ir contra essa maré? 

Como disse acima, sou abençoada com pessoas que sentem, uma dessas é a minha maravilhosa amiga de desenvolvimento pessoal, que me convidou pra fazer um curso no CVV (Centro de Valorização a Vida) e das diversas coisas que aprendemos lá, eles falavam sobre o sentir, diziam que quando uma pessoa passa por determinada situação, automaticamente já nos colocamos no lugar dela de acordo com nossa vivencia e o que sentiríamos na situação dela, exemplo:

Quando uma pessoa perde o emprego, automaticamente já lamentamos e já dizemos: Logo você encontra outro, mas em nenhum momento perguntamos a pessoa: Como você se sente em relação a isso? Às vezes ela pode estar muito feliz, porque não gostava do que estava fazendo ou não quer encontrar outro emprego agora, assim pode ser em qualquer outra situação.

Quando vimos essa outra visão da empatia, fiquei encantada, porque geralmente achamos que, o que sentimos ou deveríamos sentir é o padrão, é o correto.

Temos que observar se nós também não ditamos as outras pessoas como elas devem sentir, não fazemos isso por mal, mas sempre nos colocando como se todos fossemos iguais, somos seres da mesma espécie, mas complexos e cheios de particularidades. Na verdade, não somo iguais, somos semelhantes 😉

Então, sempre que alguém tentar te dizer o que você deve sentir, pare, pergunte a você, é isso que sinto? Quem te conhece melhor, você que se ouve e se vê como ninguém jamais vai poder fazer ou o outro que te ama, quer seu bem, mas não sabe do seu todo? 

Quero a delícia de poder sentir as coisas mais simples.

(Manuel Bandeira)

Você está bem segurado?

Já comentei aqui sobre meu acidente de carro, e graças a Deus eu tinha seguro, porque meu carro deu perda total, não precisei sequer fazer uma ligação, a corretora resolveu tudo e somente precisei de uma visita pessoalmente.

Pensando nisso, observei como passamos por determinadas dores na vida, algumas brandas e outras bem pesadas, e quando temos amigos e família/amigos, temos esse mesmo seguro.

Não é qualquer pessoa, essas são pessoas marcantes e especiais em nossas vidas e podem variar de acordo com a época que vivemos, em uma vida podemos ter diversos seguros. 

Já passei por diversas dores, e tem uma coisa em comum, eu nunca estava sozinha, sempre tinha esse "seguro". Muitas vezes, assim como no caso do meu carro, consegui resolver minhas dores somente através de mensagens, seja por torpedos e msn (antigamente rs) ou hoje por skype ou whats. Algumas vezes a presença é indispensável e eles sempre estavam lá.

É importante lembrar que essas pessoas também estão presentes em nossos momentos de alegria, porque elas acabam presentes em muitos momentos 💓

Não é incrível pensar que por esse seguro você não paga nada? Que é assistida por esses seres de luz na terra e que em troca não pedem nada? 

Mas assim como o seguro precisa ser renovado anualmente, a amizade também precisa. Com a correria do dia a dia, acabamos sempre pensando naquele amigo que nos fez bem, mas guardamos só para nós, ficando sempre pendente aquele convite para um jantar em casa (meu preferido) ou um encontro em algum lugar pra papear atoa, então os amigos vão distanciando, vão vivendo suas vidas imersos em suas dores e felicidades, sem tempo pra dividir e quando acontece algo bem ruim ou muito bom, pode ser que não teremos mais seguros, porque não renovamos, não mandamos aquela mensagem que demora menos de 10 segundos, não dizemos o quanto ele(a) é importante, e com o passar do tempo, você acaba achando que não da mais pra renovar, mas sempre dá, sempre é hora de estreitar os laços com quem já foi nosso seguro ou com quem nós fomos o seguro da pessoa. 

Mas Rafa, como vou saber quem é essa pessoa seguro?

Quando eu sofri o acidente, passaram algumas pessoas pela minha cabeça, a primeira foi a minha mãe, mas eu não poderia ligar pra ela sem ter resolvido porque ela ia morrer de preocupação rs, assim que tudo deu certo, eu liguei pra ela e mandei mensagem para meus seguros, as suas pessoas seguros, você nem pensa na hora de chamar ela em uma emergência ou alegria, quando vê, já ta dividindo com ela, depois de tudo eu parei e pensei em quais foram as pessoas que mesmo sem nem pensar eu já tinha pensado nelas, não é lindo? 

Como o seguro do carro, esses seguros não podem evitar que você sinta dor, mas eles amenizam as dores com seu amor, suas palavras de coragem nos dão segurança, conforto e muitas vezes ideias de soluções de nossos problemas.

E ai, como você está de seguro? 

A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor.

(Joseph Addison)

Você já ouviu falar de crenças limitantes? 

É quando você tem um pensamento ou uma interpretação que você acredita ser verdade, e que essa verdade te limita a ser/fazer o que você deseja, acredita ou quer.

Dizem que somos uma página em branco e que essas crenças são adquiridas conforme vamos nos desenvolvendo, podendo ser hereditárias, sociais ou pessoais. Geralmente são coisas que ouvimos e achamos não dar muita importância, mas fica gravadinho bem lá no fundo, onde nem nós mesmos conseguimos observar se não chegar bem perto e não fizer uma avaliação mais profunda.

Algumas frases que podem te dar uma ideia de como isso é, veja se alguma vez você já pensou assim:

“Não tenho tempo para nada”;

“Não sou bom o suficiente”;

“Não consigo aprender isso”;

“Nunca vou conseguir alcançar meus objetivos ou realizar meus sonhos”;

“Tudo precisa ser perfeito”;

“Não consigo me organizar”;

“Sou muito velho para isso”;

“Os outros precisam mudar para minha vida melhorar”;

Eu conhecia a palavra e como uma boa geminiana que sou, tenho uma alto estima do tamanho do universo rs nunca passou pela minha cabecinha orgulhosa ter crenças limitantes, mas essa vida é de aprendizados e não passaremos sem todas as lições aprendidas rsrs

Na semana do meu casamento, meu esposinho deu-me de presente um violino, sempre amei esse instrumento, mas não tinha ideia e pretensão de ter um, porque? Primeira crença limitante rs

Violino é caro demais, é difícil demais, nunca vou conseguir tocar esse trem rs

Ganhado o presente eu tinha duas alternativas, pendurava na parede de enfeite (porque é realmente lindo) ou tentava aprender. 

Comecei a fazer aulas no youtube até que saiu algum som rsrs mas as coisas realmente precisam de um professor, precisa ter postura e um monte de regras pra tocar certo. 

Consegui um professor top de linha e na primeira aula eu nem conseguia segurar o violino direito rsrs, eu ainda estava com paciência comigo. Existe um troço chamado teoria musical rsrsrs e pra estudar ele usamos o método Bona, nunca em toda minha vidinha imaginei que precisava de tanta lógica, fração e coordenação pra tocar uma musiquinha, tipo brilha brilha estrelinha rsrsrs

Na primeira vez que tive que repetir uma lição do Bona, essa coisa de crença limitante berrou forte no meu ouvido: VOCÊ É VELHA DEMAIS PRA TOCAR VIOLINO

E eu acreditei e chorei e mandei textão pro meu professor falando que eu realmente não servia pra isso, ele foi um doce e pacientemente me explicou que era assim mesmo, que todos os alunos tinham dificuldades e que com o tempo isso melhoraria.

Quando ele me explicou de forma tão amorosa, eu me senti uma criancinha birrenta quando está aprendendo a amarrar o cadarço ou assoviar rsrs

Mas Rafa, como fazemos quando identificamos uma crença limitante?

Ressignifique!

Substitua a crença limitante por uma crença fortalecedora, eu por exemplo me olhei com amor, fiz essa descoberta, eu tinha crenças limitantes rsrs, o orgulho nos cega rsrs

Pensei que mesmo que eu não tivesse começado no mesmo tempo que os outros começam, que geralmente é na infância, nada poderia me impedir de começar agora e fazer o meu melhor e ter paciência e me enxergar como pessoa, aquela que falha, que erra, mas que aprende com cada uma dessas, e me orgulho a cada musica nova que consigo tocar.

Ainda não taquei fogo no Bona rs mas não o amo, só aceito que é difícil, mas é como uma trilha pra uma cachoeira, vamos subir, vai cansar, mas quando chegar lá vai ser maravilhoso.

E você, já foi mordido pela crença limitante? rs

"Se você pensar que pode ou que não pode, de qualquer forma você estará certo."

(Henry Ford)

"Amor (do latim amore) é uma emoção ou sentimento que leva uma pessoa a desejar o bem a outra pessoa ou a uma coisa" (wikipedia).

A palavra Amor é usada com uma frequência tão grande que acaba perdendo o valor sublime, muitas vezes é usada para manipulação e alimento do ego, do nosso e dos outros rs. Já tem um tempo que eu observo isso e hoje uso com moderação, sou uma pessoa que sente profundamente as coisas, então quando eu digo que amo uma pessoa é porque ela está profundamente dentro do meu coração.

Com a ideologia de não tornar a palavra amor apenas uma repetição sem sentir, comecei a observar e praticar os pequenos gestos de amor, ahhh esses são como um brigadeiro em um dia de TPM rsrs

Começo por notar os pequenos gestos de amor que recebo de meu marido, são tão naturais e delicados... um dia desses, uma sexta-feira, ele trabalhando e eu em casa, estava assistindo uma série interessante sobre uma orquestra, eles estavam tomando um vinho, eu pensei, nossa que legal se tivesse um vinho hoje pra harmonizar com uma pizza, passado um tempinho, chega ele com as coisas que precisava buscar no mercado e lá estava o vinho rs não havia comentado nada com ele, mas ele pensou que pudesse me fazer feliz, assim como quando ele trás chocolate, salgadinho e suco, sempre observando com muito detalhe os sabores e consistências de minha preferencia, assim como deixar a parte do pão que eu mais gosto, manter a temperatura que me agrada, preparar uma surpresa singela em um dia inesperado.

Porém, ele não é o único, em todas as relações existem os gestos de amor, observo em meus amigos e família, aquele que te manda um oi só pra saber como você está, aquele que te marca em videos de animais que você ama rs aquele que te manda memes de assuntos que vocês tem em comum que outras pessoas não iriam entender e entre outros. Quer ver um gesto de amor de verdade?

Tenho umas amigas que sempre se surpreendem porque eu divido chocolate rs na regra da sociedade dos chocólatras isso é impossível rsrs pra mim não é sacrifício nenhum, eu gosto de dividir, tem seu valor, mas nada como quando essas mesmas amigas me surpreendem dividindo seus sagrados chocolates comigo :o

Veja bem, quem realmente se esforçou e fez o gesto de amor mais lindo? Eu que não ligo de dividir ou elas que se importam com isso? Isso é gesto de amor 💓

Amor é quando sua amiga vai em um evento e vê uma cocada e compra pra você sem você nem imaginar, amor é quando sua amiga te marca em um curso ou um canal de desenvolvimento e meditação porque ela sabe que você vai amar, amor é quando uma pessoa te faz um presente com as próprias mãos ou compra algo que é a sua cara, amor é quando mesmo não compreendendo os caminhos que você está trilhando a pessoa diz, vai lá, to aqui segurando a sua mão, amor é olhar nos olhos do outro e saber que dentro daquele ser você encontra força, você pode se abrigar, amor é quando você pratica o bem ao próximo mesmo ele não sabendo, mesmo que ele nunca saiba, então quando você é assim rodeado de gestos de amor e essa pessoa que te faz esses gestos diz: "Eu te amo", você sente aquele quentinho no coração e pensa: "eu sei disso, porque eu sinto isso em seus gestos"...

E assim, eu tento seguir, fazendo gestos de amor, pra que quando eu disser Eu te amo, a pessoa me olhe e pense "Eu sinto"