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Evoluindo e Florescendo

Qual a última palavra que você disse as pessoas que ama?


É quarta-feira, dia de estudo, nos arrumamos para ir encontrar nossos colegas de estudo, saímos pensando diversas coisas cotidianas, conversando sobre coisas da vida, entramos no carro, saímos para a rua.
Entrada da pista...uma luz forte de frente, um barulho alto, um segundo de silencio e o caos...
Um carro perdeu o controle, entrou na contramão e vem bem de frente ao nosso carro, não conseguimos se quer lembrar qualquer coisa antes da pancada.
Saímos do carro, dor no peito, preocupação, medo, susto, perdemos o carro, mas estamos todos vivos...
Sem conseguir entender fazemos diversas perguntas:

- Porque com a gente?
- Porque não ficamos em casa?
- Porque não saímos mais cedo ou mais tarde?

Existem outras questões também:

- E se ele tivesse morrido, como seria minha vida? Que dor.
- E se eu ficasse sem algum movimento físico?
- E se nós dois tivéssemos morrido? 

Quando se olha o estado do carro é bem fácil imaginar tudo isso, assim como as marcas e dor no corpo que estamos, mas além de tudo isso e no meio de tantas reflexões veio a seguinte pergunta, e se eu tivesse morrido, qual terá sido a minha ultima conversa com as pessoas que amo?

E foi bem legal ir lá no What's e ler os assuntos, geralmente tem muito carinho e amor envolvido e me senti grata por isso, porque a única certeza que temos nessa vida é que algum dia vamos morrer e a partir disso, como não sabemos a data (ainda bem rs) é muito legal que não tenhamos assuntos pendentes, que não dissemos aos outros por ultimo uma coisa que vamos nos arrepender, podemos ser sinceros, podemos expressar nossa opinião, podemos ficar tristes, mas podemos fazer tudo isso com amor.
Durante a minha curta vida, aprendi a sempre dizer o amor que sinto, então deu vontade eu mando uma mensagem, digo que amo, digo que me importo, canto, toco e danço para as pessoas, elogio e sabe, isso tem dado muito certo.

E você, qual foi a última conversa que teve com quem você ama? 




"Segura teu filho no colo
Sorria e abraça os teus pais enquanto estão aqui
Que a vida é trem-bala parceiro
E a gente é só passageiro prestes a partir"
(Ana Vilela)

junho 29, 2018 6 comentários
Que mundo é você?




Quando olhamos uma pessoa, temos o rápido julgamento do que pensamos que ela seja, esse julgamento ocorre antes mesmo de nos darmos conta, é um atributo que nos salvava a vida em épocas onde morávamos em cavernas e a principal função é nos avisar dos perigos.

Entre muitos outros atributos que ainda temos desde os tempos antigos, existe o julgamento moral. Ele varia muito, dependendo das coisas que trazemos dentro de nós: ambientes familiar, escolar, religioso, geralmente auxiliam na moldura desse julgamento moral.

Uma das dificuldades é mudar isso dentro de nós e tentar enxergar as pessoas além da primeira impressão, muitas vezes pessoas nos surpreendem para o bem quando deixamos os julgamentos de lado e tentamos olhar além do véu do preconceito.

Mas como tentar olhar as pessoas de forma diferente? 



Pessoas são mundos!

Pare e se observe. Uma pessoa que te vê em um momento de raiva, e somente nesse momento, vai ter a visão de que você é uma pessoa raivosa rs uma pessoa que te observa em um momento de ternura, vai ter a visão que você é uma pessoa fofa, mas você é constituído por todos esses atributos, pode utilizar um mais que o outro, mas existem vários dentro de você.

Uma pessoa tem várias habilidades interessantes, historias incríveis, vivencias, visões diversas sobre uma mesma situação que você pode ter vivido.
É como se uma pessoa fosse um planeta, dentro dele tem a divisão dos países, estados, cidades... ainda tem a constituição de natureza, clima e cada região tem o seu,  agora traga tudo isso para a personalidade de uma pessoa, suas vivencias, tudo o que constitui esse ser, é muito interessante.
Sempre quando conheço uma pessoa nova eu penso: Que mundo ele/ela é?

Existiram vários momentos da minha vida onde essa definição de mundo em pessoas ficou bem claro, principalmente quando a pessoa tem uma vida muito diferente da minha, quer ver um exemplo?

Quando fui me casar, eu e meu esposo decidimos que iriamos dançar rs nada menos do que Dirty Dancing, eu já dancei muitas coisas na vida, mas essa musica superaria tudo rsrsr meu esposo (noivo na época) não dançava nada, então temos uma linda amiga que dança e consultamos ela sobre um professor, ela nos apresentou um casal de professores :o pessoas incríveis, o trabalho deles é ensinar a dançar, você imagina quanto se pode aprender? E não me refiro somente a dança (com três meses de treinamento a dança saiu S2), com eles experimentamos um novo mundo, primeiro com os professores que fazem o que amam, você já teve oportunidade de ver alguém fazendo o que ama em ação? Que satisfação, e nos apresentaram um mundo da dança que é livre, sem preconceitos, sem toda essa coisa do julgamento, as pessoas ficam inteiramente entregues no momento que estão ali dançando, lindo!
Muito diferente de você ver apresentações na TV é sentir a energia desse mundo pessoalmente e a dor também, eles não tinham hora pra comer, trabalham muito, o dia inteiro com o corpo mexendo sem parar, nos fins de semana tem apresentação, ensaios, alunos e como eles se divertem? Saem pra dançar rsrsrs Eita mundo top!

Sabe, quando nos deixamos observar o mundo que existe em cada pessoa, mergulhamos em experiencias incríveis e aprendizados sem fim.
Assim tentaremos seguir a cada dia tentando olhar o próximo como o mundo que ele é, e quem sabe conseguir ser um mundo interessante para os outros visitarem também ;)

"Cada pessoa é um mundo!"
(Rafaela Faria)



junho 22, 2018 No comentários

Você é feliz?


Eu sempre me questionei sobre a felicidade, muitas vezes pensei que ela poderia ser relacionada ao material, mas do muito que li e do pouco que sei rs descobri que a relação de felicidade com o materialismo é simplesmente suprir a falta de alguma coisa.

Então fui atras de encontrar, como ser feliz, não que eu não experimentasse a felicidade, mas eu queria mesmo era saber como ser feliz todo o tempo, sabe aquelas pessoas que você pergunta: Olá, tudo bem? e a pessoa responde: Tudo ótimo rs é isso que queria encontrar realmente.

Nessa busca descobri muitas coisas e vou citar algumas aqui:

1- Você não vai ser feliz o tempo todo.
Você pode estar feliz a maior parte do tempo, mas a tristeza, decepção e frustração fazem parte da nossa formação para ser uma pessoa melhor.


2- Você precisa aprender a ser feliz independente das situações exteriores
A felicidade tem que morar dentro de você, ela está bem ligada com a gratidão, então se você estiver em sintonia com gratidão e felicidade, não importa se você está em uma situação difícil, você ainda irá encontrar a felicidade.
Você pode estar no trânsito e decidir se fica com ódio ou coloca a sua musica preferida e canta bem alto.


3- O que te faz feliz nem sempre é universal
Às vezes em momentos egoístas, imaginamos que a nossa felicidade (o que consideramos felicidade) vai trazer a mesma felicidade ao outro e queremos impor isso sem intenção de sermos mal, mas geralmente é uma coisa muito particular, por exemplo: pra você uma coxinha com massa de mandioca pode ser uma felicidade grande rs, já para um vegano é um assassinato. Para você um dia com os amigos pode ser felicidade, tem pessoas que preferem um dia em família.


Mas Rafa, onde encontramos a felicidade?


A felicidade está no equilíbrio!!

Está longe dos nossos excessos diários, nunca conseguimos ser felizes porque sempre queremos mais e mais, queremos mais dinheiro, pra comprar mais coisas, comer mais, beber mais e sempre mais.

Na minha busca encontrei vários livros, textos e documentários incríveis sobre a felicidade e em todos eles o equilíbrio e a gratidão são os ingredientes principais dessa receita rs


Mas e ai? Você é feliz Rafa? Geralmente, quando eu consigo encontrar o equilíbrio nesse mundo maluco, mas não é fácil, temos que ficar alerta todo o tempo, porque somos estimulados diariamente aos excessos, mas seguimos tentando evoluir para florescer  ;)


"Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade."
Carlos Drummond de Andrade
junho 16, 2018 No comentários

 Pelo que você é grato hoje?

O quanto é falado sobre gratidão hoje não é mesmo? E ao mesmo tempo que nos é exposto o quanto não temos coisas, não somos bonitos, magros ou ricos (padrões de felicidades impostos). Eu sempre penso que vivemos essa dualidade constante sem saber ao certo o que sentir, porque ser grato é admitir que temos bençãos o suficiente.
E nesse processo de sermos pessoas melhores, o que é suficiente? Particularmente sentir gratidão é mais fácil quando sinto falta das pequenas coisas, porque sem parâmetros é sempre difícil lembrar o quanto é bom quando se tem algo.  
Por exemplo, no dia em que um marimbondo picou meu dedo anelar, eu nunca tinha parado pra pensar como é constante o uso desse dedo rs, sou alérgica então não dava pra dobrar o dedo de tão inchado que ficou, não conseguia trabalhar (trabalho digitando), não conseguia escrever, segurar determinadas coisas, então nesse momento senti gratidão por ter esse dedo, porque eu só levei uma picada onde em uma semana esse dedo voltaria, imaginei a dificuldade de pessoas que não tem esse dedo. Assim como chuveiro quente no inverno, ar condicionado no verão, abraço em momento de tristeza, animal de estimação quando chegamos em casa, nessas ocasiões é sempre fácil ser grato.
Mas e quando você passa por usa situação difícil? Uma dor, uma perda, uma injustiça. 
Como olhar pra essa situação e enxergar algum lado bom e sentir gratidão, eita coisa difícil rs


De acordo com Amanda Dreher em um vídeo muito legal no youtube, ela fala que você precisa olhar para as pequenas coisas, o minimo para conseguir enxergar a gratidão, exemplo, a roupa que você veste nesse momento, precisou que alguém tivesse a ideia de criar, comprar o pano, costurar, vender, pra você comprar e vestir, ser grato pela engrenagem de pessoas que trabalharam pra você poder se vestir, o seu alimento que passou por tantos processos e pessoas para que você pudesse se alimentar. Depois de conseguir enxergar pelo menos uma coisa boa, você se pergunta o que essa situação está tentando te ensinar.
Ser grato altera o cérebro, libera dopamina ativando o sistema de recompensa que nos trás a sensação de bem estar
Muito se fala da gratidão, mas a prática real dela nem sempre é fácil, porque a gratidão tem que vir de dentro, sentir aquele calorzinho que nos aquece o coração.
Existem algumas técnicas se você quiser começar, comece com apenas um agradecimento por dia, escolha um momento em que você possa refletir um pouquinho sobre ele, quando acorda, quando vai dormir, em seu horário de almoço, em um momento de pausa, no banho, em qualquer lugar da pra fazer esse exercício, é importante ter um horário, porque a rotina ajuda a se lembrar, e com o passar do tempo conseguirá realizar de forma tão espontânea que a gratidão vai ser algo natural em sua vida.


"O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão."

(John Miller)
junho 08, 2018 No comentários
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Sobre mim

Sobre mim


Adoro conhecer, conversar e ler, observar também através dos olhos das outras pessoas e conhecer outros mundos!
♥
Técnica em Informática, artesã, enófila e estudante de violino
Gosto muitoo de comer e de filosofar sobre a vida, se puder filosofar comendo, melhor ainda rsrs ;)

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