Evoluindo e Florescendo : 2018

dezembro 28, 2018 No comentários

Quantos livros você leu esse ano?

Ler é um hábito maravilhoso e vocês sabem que sou suspeita a falar porque é um dos meu preferidos.

Então vamos pensar em uma coisa que uma propaganda da Tag (clube de livros) me fez refletir. Qual a última coisa que você faz antes de dormir e a primeira que você faz ao acordar?? Olhar o celular. Parece até um pagodinho romântico: Celular, você é a última coisa que penso antes de dormir e a primeira que penso ao acordar rsrs

Já conversamos aqui sobre o uso de redes sociais e sabemos que em média uma pessoa passa 1 hora por dia nas redes sociais, o que dá 7 horas em uma semana, em torno de 28 horas por mês, duvida? Baixa o app e me conta depois 😏

Tenho uma teoria para quem diz que não gosta de ler: Você só não encontrou o seu estilo preferido.

Então, para quem quer dicas bacanas sobre desenvolvimento pessoal, trouxe o meu Top 5.

Esse tipo de leitura não é simples, porque sempre te propõe um desafio e fala umas verdades que podem doer, mas como dizem, crescer dói mesmo.

Bora lá para a lista:

5 - Terapia Anti Queixa

(Roosevelt Andolphato Tiago)

Esse livro é um tapa a cada página rs, quem nunca reclamou? Às vezes a gente reclama tanto que vira um hábito e esse tipo de hábito pode causar várias doenças, porque enquanto você está se queixando, não há espaço para a gratidão, mesmo para aqueles que não são tão reclamões, vale a leitura e os aprendizados.

"A inferioridade de um Espírito é marcada pelas suas horas de lamentação"

"Reclamamos muito do pouco que nos falta e ficamos pouco felizes diante do muito que temos"

"Vencer o vício da queixa é situação indispensável para ser livre, afinal, as adversidades da vida são naturais e necessárias, pois somente no escuro é que se pode ver as estrelas"

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4 - O Alquimista

(Paulo Coelho)

Esse livro é incrível, ele é somente o livro brasileiro mais traduzido do mundo. Fala da história do pastor de ovelhas Santiago, em busca de sua Lenda Pessoal.

Nesse livro ele instiga em nós a sair da zona de conforto e ir em busca de nossa missão de vida, deixando claro que pode não ser fácil, mas que existem muitos aprendizados pelo caminho e com certeza vale muito a pena ver a vida como uma grande aventura onde possamos encontrar o "nosso tesouro".

"Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo."

“É justamente a possibilidade de realizar um sonho que torna a vida interessante.”

“… para ela todos os dias eram iguais, e quando todos os dias ficam iguais é porque as pessoas deixaram de perceber as coisas boas que aparecem em suas vidas sempre que o sol cruza o céu.”

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3 - O Poder do Hábito

(Charles Duhigg)

Esse livro é muito esclarecedor, ele explica que o nosso cérebro é treinado para adquirir hábitos para economizarmos tempo, energia e atenção, por exemplo, quando se começa a dirigir se gasta muito tempo e atenção para fazer tudo certo, depois de um tempo, você faz de forma "automática" e assim ocorre com muitas das nossas atividades diárias. Mas essas coisas no "automático" nem sempre funcionam para o bem, geralmente temos muitos hábitos que são prejudiciais a nossa saúde física e mental e aqui ele explica como mudar esses hábitos e sair do Automático.

"Transformar um hábito não é necessariamente fácil nem rápido. Nem sempre é simples. Mas é possível."

“É assim que novos hábitos são criados: juntando uma deixa, uma rotina e uma recompensa, e então cultivando um anseio que movimente o loop.”

"Se você tem um hábito ruim, ele está sempre ali à espreita, esperando as deixas e recompensas certas. Isso explica por que é tão difícil criar o hábito de fazer exercícios, por exemplo, ou de mudar nossa alimentação. Uma vez que adquirimos uma rotina de sentar no sofá em vez de sair para correr, ou de fazer um lanchinho sempre que passamos por uma caixa de donuts, esses padrões continuam para sempre dentro das nossas cabeças."

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2 - Comunicação Não Violenta

(Marshall B. Rosenberg)

Esse livro é daqueles que você precisa ler todos os dias para fixar as ideias, porque se absorvemos esse conhecimento, nunca mais vamos nos sentir como se estivéssemos falando em outra língua. No livro ele diz que esse tipo de comunicação foi usada por Jesus, Buda, Gandhi, Dalai Lama 💓

Ele diz que o primeiro passo é admitir que realizamos essa comunicação violenta em maior ou menor grau e propõe 4 passos para essa mudança:

1° Observação; Observar a cena que te irrita, mas sem julgamentos, olhar como se fosse de fora;

2° Sentimento; Como nos sentimos ao observar essa ação;

3° Necessidade; Qual a sua necessidade diante dessa ação;

4° Pedido; Fazer o pedido bem específico identificando a sua necessidade;

"No cerne de toda a raiva há uma necessidade que não está sendo satisfeita."

"Quando nos concentramos em esclarecer o que está sendo observado, sentido, e necessário ao invés de diagnosticar e julgar, descobrimos a profundidade de nossa própria compaixão."

"A crítica, análise e insultos são expressões trágicas de necessidades não-satisfeitas."

📚📖

1 - O Milagre da Manhã

(Hal Elrod)

Eu ganhei esse livro de presente de aniversário e ele foi um presente tão bom que modificou a vida de várias pessoas ao meu redor. Ajudou até pessoas a saírem da depressão, ele é incrível. Ele tem uma proposta de que você pode enriquecer sua vida com desenvolvimento pessoal antes das 7h00 da manhã.

Esse livro é ótimo para aquelas pessoas que não tem tempo e desafiam aquelas pessoas que dizem não ser matutinas, ele mostra que o tempo é precioso para perdermos e claro se você quiser de verdade se desenvolver é muito possível fazendo isso em 1 hora por dia ou apenas em 6 minutos.

“A realidade é que, se não mudarmos agora, nossa vida não mudará. Se não melhorarmos, nossa vida não melhorará.”

“Concentre-se em crescer e em ser o melhor que pode ser, seguindo seus sonhos e inspirando os outros a fazerem o mesmo. Este é o seu propósito."

“A pessoa média deixa suas emoções ditarem suas ações, enquanto os realizadores deixam seus comprometimentos ditarem suas ações.”

Esses são só alguns dos muitos livros ótimos que existem para a gente crescer e aprender, claro que nenhuma dessas coisas irá funcionar se você apenas ler e não colocar nada em prática, não é simples essas mudanças propostas, mas com força de vontade nós chegaremos lá. \o/

Bora fazer um 2019 diferente, bora ler um pouquinho mais, imagine dedicar essas 7 horas por semana em uma leitura que nos faça evoluir e florescer 💮

Conta aqui nos comentários se você já leu algum desses e quais você me indica para o próximo ano!

A leitura engrandece a alma.

(Voltaire)

dezembro 21, 2018 2 comentários

dezembro 14, 2018 No comentários

O que você aprende com os animais?

Animais são maravilhosos, eu sempre fui encantada por eles, desde muito pequena era louca para morar em uma floresta só para eu poder abraçar e apertar e amar rsrs

Sempre tive cachorros, gatos e ratos, cada um tem seu jeitinho e são encantadores. A individualidade de cada um é incrível, e a cada dia poder aprender com as características deles e ter a maturidade de nunca compará-los.

Mesmo com a passagem curta em nossas vidas, ficam guardados em nossos corações para sempre 💓

Esse é Tico, um Esquilo da Mongólia, é uma espécie de ratinho bem parecido com esquilo mesmo, ele era extremamente agitado e medroso, nunca dava pra pegar ele, porque ele era rápido na fuga, ele adorava frutas cristalizadas, era a única coisa que ele pegava na mão, ele atendia quando chamava pelo nome também, foi o que viveu mais tempo e com ele aprendi a amar só olhando sem tocar...ai que difícil. 🐭

Essa é a Morganinha, uma Twister, extremamente inteligente, carinhosa, delicada e medrosa rs, ela sabia a diferença entre meu esposo e os outros, porque ela nunca mordia ele, poderia estar com a mão suja na gaiola que ela ia delicadamente cheirar ele. Ela gostava de dormir no pescoço e entrar dentro de esconderijos difíceis de sair rs, ele tinha uma dermatite genética, precisava de tratamento contínuo, se tem alguém que evoluiu na encarnação foi ela, eu dizia que ela já ia nascer gato na próxima, e aqueles gatos de madame, pra compensar essa vida de alergias rs. Ela teve que ir em vários veterinários e fazer muitos exames, eles sempre ficavam admirados em como ela era tranquila e mansa mesmo quando os procedimentos doíam um pouquinho. Com ela aprendi que podemos ser doce mesmo em momentos de dor e medo e também que mesmo sendo fofuxa era preciso respeitar o espaço e a soneca da tarde dela.🐀

Tive alguns cachorros, e esse é o Nino, eu gostava de chamá-lo de Ninex, eu cantava músicas que rimavam com o nome dele, e o malandrinho sabia que a música era dele, já logo balançava o rabinho na primeira entonação rs ele era lindo e bravo, ciumento e carinhoso, feliz e muito inteligente. Aprendeu os comandos rápido, conhecia muitas palavras, pedia comida, água, pra sair, pra entrar, saia do lugar onde ele estava se você falasse: Da licença Nino 💓 ahh ele era incrível. Eu sempre perguntava pra ele porque ele não usava a inteligência dele para o bem rsrsrs porque ele era muito bagunceiro. Apaixonado por minha mãe, sem ela a vida dele parecia acabada, ficava jogado no chão e nem bagunçava até a hora que ela chegava e quando chegava era uma festança, eu sentia o mesmo que ele quando ela chegava, mas ele me ensinou a dizer e demonstrar isso, o amor na forma mais evidente, sem medo de demonstrar, só curtindo esse momento que é a presença de quem a gente ama 🐶

Esse aqui é Felix, o gato que já tinha nome antes mesmo de ser adotado. Quando eu pensei em adotar um gatinho na época, pensei: quero que chame Felix, então achei uma protetora e ela disse que tinha um filhote que ia levar pra mim, quando ele chegou, ela disse: o nome dele é Felix, veja era pra ser meu mesmo S2. Extremamente medroso, fruto do abandono que sofreu, foi deixado no cemitério, ele tinha uns 2 meses quando veio pra casa, assim que chegamos, ele se escondeu atrás da geladeira, sentei no chão e fiquei conversando com ele por quase uma hora até ele resolver sair, ele era doce, carinhoso, paciente e muito amoroso. Com ele aprendi que podemos voltar a confiar nas pessoas, que mesmo com medo podemos amar e isso pode significar ter muito amor de volta. Também aprendi a respeitar as regras dele, sempre que queria falar com ele, abaixava na altura dele, pra que ele viesse e se sentisse seguro. Foi uma experiência linda, de muito cuidado e amor. 🐈

Essa é Aryel, gatinha que ilustra muitas de nossas conversas, também abandonada, adotamos ela no projeto Vira Latinhas que tem em Sumaré. Sempre medrosinha e rebelde, eu digo que o que ela tem de linda tem de impaciente e brava rs, mas também é extremamente carinhosa, desde que ela que faça o carinho, gosta de conversar e correr gritando pela casa pra se divertir.

Eu nunca tinha convivido com gatos dentro de uma casa tão pequena, então estamos todo o tempo juntas, ela ama rotina e é muito esperta com os horários. Ela sabe o som do nosso carro, quando chegamos em casa ela já começa a miar louca que dá pra ouvir lá do térreo rs, testamos deixar uma câmera ligada para ver se ela não miava o tempo todo, sozinha ela é super silenciosa, mas é só carro estacionar pra ela ficar morrendo de ansiedade para entrarmos, é a coisa mais deliciosa do mundo, abrimos a porta e ela nos recebe ronronando muito, não tem nada melhor.

Com ela aprendemos todos os dias, aprendemos que a rotina é importante, que acordar as 5h40 é bom pra caminhar rs que o amor é livre e espontâneo, você pode chamar ela loucamente que ela só irá atender se ela quiser, lugar de roupas não é no varal e sim no chão, que dormir juntinho é uma delicia e que no calor é preciso se esticar bem pra ficar refrescado rs, que temos que respeitar os horários, rotinas e instintos dela e que amor se demonstra com carinho e piscadas bem lentas 😻

São tantos os aprendizados, mas tem um em comum, o Amor, todos os dias os animais nos ensinam sobre o amor, a liberdade, o respeito, é tudo tão bom, que eu não poderia viver sem esses aprendizados contantes, e você o que aprende com os animais?

Nós, seres humanos, estamos na natureza para auxiliar o progresso dos animais, na mesma proporção que os anjos estão para nos auxiliar. Portanto quem chuta ou maltrata um animal é alguém que não aprendeu a amar.

Chico Xavier

dezembro 07, 2018 2 comentários

Como foi o seu ano?

Aconteceram muitas coisas esse ano que partiram meu coração💔, eu cheguei a pensar que foi um dos anos mais horríveis que já tive, quando estamos em meio a dor não conseguimos enxergar nenhuma coisa boa, e olha que tentei de muitas formas, mas quando a dor ficou maior que o prazer de me lamentar eu fui em busca da cura, acho que em certos momentos de dor, mesmo que a gente queira enxergar, mesmo que achamos que estamos enxergando, ficamos cegos por muitos sentimentos que estão desordenados dentro de nós. O ano está acabando e esse é um post sobre descobertas e curas.

2018 foi um ano complexo rs ele já começou meio conturbado com uma correria infinita para fazer uma festa surpresa pra minha irmã e planejar nossa viagem de férias, porém minha gatinha ficou doente e tivemos que usar todo o dinheiro com o tratamento dela, essa foi uma das primeiras mudanças de planos e preocupações desse ano sinistro.

A outra grande mudança foi que perdi meu emprego, e eu nunca pude imaginar que isso significava a transformação que me gerou, senti tanta dor e tantos sentimentos estranhos que hoje, quando alguém fala que foi demitido eu quero logo acolher e dizer: vai ficar tudo bem.

Logo após, sofremos um acidente de carro, dois meses após eu ter acabado de quitar o carro, deu perca total, a motorista bêbada entrou a mais de 100 km/h na curva nos acertando em cheio, quando vi que estávamos bem e olhei meu carro todo destruído, eu pensei: Deus só pode ser brincadeira! Não dava pra acreditar.

Então, minha gata teve um problema de sustos e medo, precisamos contactar muitos veterinários para entender o que estava acontecendo com ela, para ser mais específica: 3 profissionais, precisando de muito aprendizado e gastando um pouquinho mais de dinheiro.

Uma de minhas melhores amigas sofreu uma dor terrível e não havia nada que pudêssemos fazer, a única coisa que pudemos dar foi nosso silêncio e vibrações de amor.

Depois minha irmã passou mal, ela teria uma prova super importante, precisando de uma semana para se recuperar, sendo 2 dias inteiros no hospital, fazendo diversos exames pra tentar descobrir o que estava acontecendo, e meu coração estava gelado de medo.

Minha mãe ficou sem emprego e aconteceu uma coisa extremamente triste com um dos patrões dela.

Todas essas coisas e muitas outras foram acontecendo em um período de intervalo de 2 meses mais ou menos, confirmando minha crença de que desse ano, não sairia nada que prestasse.

O ano estava fora de controle e eu só podia assistir essas coisas acontecendo as pessoas que eu amava.

Eu estava imersa na dor, a cada coisa "ruim" que acontecia eu mergulhava mais e ainda adicionava: Ta vendo como esse ano está horrível.

Eu tentava enxergar uma luz, tentava ser otimista, mas sempre que parecia que estava melhorando acontecia uma coisa muito inesperada e terrível para o meu estado daquele momento.

Procurei em muitos livros, muitas palestras, muitos videos, tentando encontrar a cura pra essa minha visão do ano, conversei com amigos, familiares e estava realmente difícil.

Eu estava procurando no lugar errado 😓, foi então que decidi procurar ajuda pra encontrar a minha Lenda Pessoal (alguém já leu o Alquimista? rs), encontrar realmente o que vim fazer nesse planetinha lindo, sempre quis fazer algo que tenha um significado maior, que use tudo o que tenho para dar, cumprir a minha missão de vida.

Encontrei a Flavinha (Psico Flávia Valério Manso), começamos a procurar e sabe para onde ela me guiou? PARA DENTRO rsrs que ironia Rafinha, logo você, a pessoa que achava que se conhecia muito bem, não sabia nada nada sobre você, não tinha ideia do que eram essas dores, do porque seu ano estava sendo assim tão terrível.

E sabe o que eu encontrei lá, a cura 💓, hoje quando olho para esse ano, penso em como foi lindo, como aprendi coisas, como foi um ano de evolução, claro que essa é uma cura constante, todos os dias temos coisas a aprender, melhorar, curar, por isso é um processo longo e que exige de nossa parte a boa vontade de se olhar, enxergar de verdade, acolher e encontrar o equilíbrio.

Mas como eu sempre digo a ela, ela toca minhas dores com muita delicadeza, eu consigo olhar minhas fragilidades e aprendizados com tanto amor...ahhh a terapia é um mimo que todos merecem 😍
Obs: Ela tem Instagram, segue lá psiflamanso 💖

E como já vimos em algumas postagens, chegar em meu objetivo (minha Lenda Pessoal) é maravilhoso, mas é muito importante aproveitar o caminho, olhar em volta, experimentar a vida e ser grata, porque enquanto tiver vida no corpo é possível mudar uma situação.

Se você está passando por alguma dor, não sabe bem o que fazer com ela, olhe para dentro, é lá que estão todas as respostas, se ficar difícil fazer isso sozinha, procure ajuda, com alguém segurando a sua mão da muito mais coragem de se conhecer melhor.

Nem todas as coisas que aconteceram nesse ano puderam ser resolvidas, mas para aquelas que não podemos mudar ou controlar, existem outras formas de enxergar, mesmo que você não enxergue no momento da dor, respire fundo, com ajuda a cura vem e tudo fica claro de novo.

Como diz Chico: "Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"

Quero agradecer aqui meu esposo lindo que é o melhor companheiro de vida, minha irmã sempre presente e participando ativamente de minhas aventuras, minha família, meus amigos, em especial aqueles que seguraram minha mão durante esses períodos de dor, porque aquele parça pro rolê é fácil de ter, mas aquele do lencinho é muito mais difícil, e a Flavinha que faz um trabalho incrível de forma tão suave e linda 💓

Sua visão se tornará clara somente quando você olhar para dentro do seu coração. Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, acorda.

(Carl Jung)

novembro 30, 2018 6 comentários

O que nós somos?

Obs: Hoje o texto está profundo, respire fundo e mergulhe 💓

Em minha busca pelo auto-conhecimento gosto de fazer meditações, nem sempre é fácil porque a cabeça não para rs, mas para isso existem as maravilhosas meditações guiadas.

E em um canal que sigo o tema dessa semana é Quem eu sou, muitas vezes já vi essa linha de pensamento, mas nessa meditação foi realizada de forma incrível, então trouxe uns pedacinhos para vocês experimentarem essas perguntas também S2

Em primeiro momento visualize você mesmo quando criança e venha modificando essa imagem, passando de fase em fase até ficar velhinho, experimente alguns segundos em cada fase, lembre da sensação de ser aquele ser.

Nessa observação, podemos ver o quanto o tempo já passou e quanto ainda falta para estarmos velhinhos, nesse tempo que passou, tantas coisas aconteceram em nossa infância, adolescência, sendo jovem adulto, adulto e a imaginação de como vai ser quando chegarmos a senhoras e senhores, quantas coisas passamos nesse período que achávamos que nunca ia acabar, coisas boas e ruins, quantas pessoas passaram por nossas vidas, o que deixaram em nós, o que deixamos nelas.

Somos esse corpo que passou por tudo isso, se não, então quem somos nós?

Então você tem um nome, alguém decidiu que era através dele que você responderia em sua vida, em algumas culturas (no Japão, por exemplo) os nomes tem lindos e grandes significados, aqui também temos muitos significados aos nomes, os nossos pais passaram tempos decidindo como aquele ser ia ser chamado, já imaginando mil coisas para o futuro.

Somos esse nome, se não, então quem somos nós?

Você tem uma profissão e dentro dela as diversas atividades que você faz, muitas vezes estudando bastante para chegar ao objetivo dessa profissão, se não em uma escola, no estudo diário da função, nas dedicadas horas dentro de suas tarefas.

Somos essa profissão, se não, quem somos nós?

E qual é o seu papel em família, você é mãe, pai, filha, tio, sobrinha, quais responsabilidades esse papel te trás? Geralmente somos muitos papeis dentro de nossas famílias.

Somos as definições desse papel em família, se não, quem somos nós?

Você é proprietária/o, tem casa, carro, celulares, notebook ? Temos que ter muitas coisas, pois isso foi intitulado como símbolo de sucesso e muitas vezes nem conseguimos usar tudo de forma plena.

Somos as coisas que temos, se não, quem somos nós?

Se não somos esse corpo, esse nome, essa profissão, essa pessoa da família, esse proprietário, então, quem somos nós?

Se tudo isso muda constantemente, o corpo, os cargos, o lugar na família, as coisas que temos, então quem somos?

Somos filhos do Criador de Tudo que Há, somos seres imortais, parte de um Todo.

Somos amor, compaixão, sabedoria...somos o sal da terra e a luz do mundo 💓

Quer testar a meditação top?

"Sou como você me vê.

Posso ser leve como uma brisa ou forte como uma ventania,

Depende de quando e como você me vê passar.

Não me deem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre. Não me mostrem o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração. Não me façam ser quem não sou. Não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente. Não sei amar pela metade. Não sei viver de mentira. Não sei voar de pés no chão. Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra sempre.

Clarice Lispector"

novembro 23, 2018 No comentários

O que é mais importante para você?

Essa semana rolou uma pergunta nas redes sociais: "Se você pudesse fazer uma ligação para o seu eu do passado, o que você diria?" Em algumas páginas rolou muitas coisas de chorar... e em uma das páginas que eu sigo rolou as seguintes respostas:

"Aproveite o colo da mamãe, passe mais tempo com o vovô, diga o quanto a vovó é importante, não esqueça de dizer para o papai o quanto ama estar com ele, porque eles vão embora cedo demais..."

E quando li sobre isso, pensei em quais são as nossas prioridades, muitas vezes ficamos hipnotizados em alcançar a felicidade material, alcançar padrões de beleza, padrões de sucesso baseado na vivência dos outros, trabalhamos feito loucos, sem comer direito, dormindo mal e principalmente sem encontrar as pessoas que são prioridades em nossas vidas.

Não temos tempo :o

Isso também acontece quando estamos imersos na dor de sermos quem somos, na vaidade, no egoísmo.

Veja que não estamos falando que você não pode trabalhar, estudar, cuidar de si, estamos falando que todas as coisas materiais e físicas que conquistamos são pequeninas perto da imensa falta que algumas pessoas de nossas vidas vão nos fazer um dia.

A única certeza que temos é que essas pessoas importante irão embora e que nós também vamos e realmente o nosso legado não são as coisas materiais que vamos deixar, porque isso é absolvido rapidamente, o que realmente importa são os momentos que vivemos com aqueles que achamos primordiais em nossas vidas.

Eu me lembro de meu avô, Zé Faria, uma das pessoas mais importantes de minha infância. Ele era muito legal, engraçado e carinhoso comigo, um ano antes dele ir embora eu passei o natal e ano Novo na casa dele, morávamos em estados diferentes nessa época, a gente conversou um monte, eu demonstrei muito o quanto ele era importante para mim e me senti muito grata pelos momentos bons, ano seguinte, novembro de 2002, ele não estava mais aqui.

Eu chorei e meu coração ficou muito dolorido, queria tanto que no dia do meu casamento ele pudesse estar lá pra entrar de braços dados comigo junto com meu pai, mas sabe o que ficou? As risadas, as brincadeiras, as vezes que ele me levava pra pescar ou para a cachoeira, as vezes em que eu passava na casa dele só pra dar boa noite, o tom da voz dele me chamando de Faelinha...e isso é tudo o que tenho hoje. Sou grata por ter colecionado todos esses momentos e com isso aprendi a fazer o mesmo com todas as pessoas que amo.

Claro que nem sempre é possível estar junto fisicamente, mas eu sempre faço questão de me fazer presente de alguma forma, quando estou em um momento com as pessoas que amo, eu paro, e olho como se fosse de fora da cena e digo, eita momento bom pra colecionar e como se eu tirasse uma foto com os olhos, eu aproveito e guardo no meu coração.

Esses momento não podem ser criados com a ausência, com a correria do dia a dia, com o "amanhã eu mando uma mensagem, amanhã eu digo que amo, amanhã eu passo lá pra dar um abraço", nem com momentos criados através de fotos de redes sociais, onde nem sempre a presença é real.

Porque O AMANHÃ PODE NÃO EXISTIR e você não tem como saber se ele vai existir para você e para as pessoas de sua vida.

Então meus queridos, quais são as suas prioridades? O que realmente é importante para você? Quais são as memórias que você anda colecionando? Você ainda conhece as pessoas que você ama?

"Se você pudesse fazer uma ligação para o seu eu do futuro, o que você diria?"

"É tão estranho, os bons morrem jovens, assim parece ser, quando me lembro de você, que acabou indo embora...cedo demais..."

(Renato Russo)

novembro 16, 2018 No comentários

novembro 09, 2018 2 comentários

Tem uma parte que te falta?

Tempo aproximado de leitura: 4 min.

Essa semana eu fiz 3 anos de casada, e pensei em como aprendemos sobre relacionamentos.

Desde cedo ouvimos falar que precisamos encontrar a nossa metade da laranja, nossa alma gêmea, a tampa de nossa panela rs essas palavras sempre nos levam a crer que somos seres incompletos, que somente seremos felizes se encontrarmos alguém.

Em nome dessa busca, acabamos nos relacionando com pessoas boas e outras nem tão boas assim, procuramos encontrar na pessoa aquela parte que nos falta, depositamos nele/a nossas expectativas de perfeição e pensamos: Quando eu encontrar minha metade eu vou ser feliz.

Criamos expectativas sobre relacionamentos perfeitos e pessoas que tem que ser exatamente iguais a nós.

Mas se formos exatamente iguais, o que vamos aprender com essa pessoa?

Eu sempre digo: a primeira pessoa que você tem que amar muito é você mesma (veja que aqui não estamos falando de narcisismo, estamos falando apenas de amor próprio);

A pessoa que você precisa conhecer profundamente: Você;

A pessoa que você precisa amar a companhia: Você;

Você é um ser inteiro e completo.

É claro que o autodesenvolvimento ajuda muito nesse sentir completo, uma vez que se você estiver sempre em busca de se melhorar como pessoa, vai acabar esbarrando em pessoas que tem essa mesma meta e isso pode facilitar muitas coisas.

Depois dessa fase, você pode passar para o próximo passo, caso queira, achar alguém que também se ame e se valorize muito.

Quando você se relaciona com alguém que se ama e se valoriza, o mesmo acontece com você e seu relacionamento, não tem espaço para discussões atoa, vocês gastam muito mais tempo se amando, se valorizando, se conhecendo e se reconhecendo.

Então não podemos procurar no outro aquilo que nos falta?

Acho que essa procura acaba sendo algo que fazemos sem ao menos nos darmos conta, qualquer relacionamento é uma troca, se você parar para observar, estamos sempre aprendendo com o outro.

Isso não quer dizer que o outro sempre será a parte que te falta, você pode aprender com ele/a e ele com você, por exemplo:

Eu sou uma pessoa emocional e normalmente sinto profundamente cada coisa que acontece comigo e com os outros, não costumava observar as coisas com calma.

Meu maridinho é racional e lógico, observa muito antes de falar e costuma ser calmo em todas as situações, veja a oportunidade de troca perfeita aqui:

Eu aprendo a ser mais lógica e calma, ele aprende a ser mais emocional e profundo, veja que essa troca vai acontecendo naturalmente, um observando a atitude do outro em cada situação e avaliando constantemente o que cada um sente, e de repente, em uma situação que achei que agiria de uma forma, estou mais tranquila e racional, então com ele estou aprendendo a ser cada dia, adicionando os atributos que me faltam, na prática.

E você, aprende o que com seu/sua parceiro?

E o que você o ensina?

Claro que encontrar alguém para dividir a vida não é meta de vida de todos, conheço mulheres maravilhosas, felizes, independentes e completas que não tem relacionamento e nem pretendem ter, essa troca pode acontecer com qualquer relacionamento, pais, amigos, relatos de pessoas desconhecidas.

O importante disso tudo é saber que, não é necessário ter um relacionamento para se sentir completo, não é necessário se relacionar com alguém igual a você para dar certo, lógico que temos princípios que nos fazem ser seletivos em determinadas coisas e isso é muito bom, porque incompatibilidade moral, por exemplo, não tem como funcionar.

Comunicação no relacionamento é a arte de aprender com o outro constantemente, saber o que o outro sente, falar como você se sente, trocar...

Que o outro não nos complete, que o outro nos transborde 💓

Para deixarmos esse dia ainda mais lindo e cheio de amor próprio, um vídeo maravilhoso sobre partes que faltam:

Jout Jout sempre maravilhosa S2

"Amar nada mais é do que despertar aqueles a quem amamos para toda a grandeza de que são capazes."

(Lao-Tsé)

novembro 02, 2018 2 comentários

Tempo aproximado de leitura: 4 min.

Os fofoqueiros da era digital :o

Todos conhecíamos aquele vizinho que ficava na janela da casa ou no portão, sempre dando aquela espiadinha, esse vizinho acabava sabendo das coisas pela metade e já tratava de espalhar a notícia para quem quer que passasse por ele rs.

Não sei vocês, mas eu sempre procurei ficar longe de pessoas assim, a gente fala oi quando passa, mas não dá muita bola para que ele\a não venha espalhar suas conversinhas.

Com o tempo, a internet e toda essa tecnologia, quase não vemos essas pessoas na rua, porque agora, tudo o que precisam saber da vida dos outros está online, acompanham as postagens pra saber como vai aquele vizinho que trocou de carro, e aquela que está grávida, e aquele que largou a esposa, estão sempre protos pra espiar a vida das pessoas.

Nos tempos antigos já sabíamos que essas pessoas era fofoqueiras e normalmente não dávamos bola, mas com a era digital esses fofoqueiros se multiplicaram rapidamente, parecendo gremlins alimentados depois da meia noite rsrs

Agora essas fofocas se chamam Fake News, a pessoa recebe uma notícia falsa, NUNCA confere a fonte e já sai espalhando a notícia, eles pensam, não tenho tempo pra conferir se é verdade, mas se está no whats, no face, na internet é porque é verdade.

Genteeee, tem pessoas que sentem prazer em inventar histórias e sair enganando as outras, tem gente, assim como aquele vizinho, que vê as coisas fora do contexto e já saem espalhando milhares de coisas, isso poderia ser engraçado no seu bairro, mas agora é extremamente perigoso.

Vamos aos exemplos:

Teve aqui na região uma ameaça de toque de recolher no whats, alguém inventou isso, fez uma voz ameaçadora e mandou, isso se espalhou tão rápido que já tinha a data e a hora pra acontecer, as pessoas ficaram com muito medo, teve ônibus que não circulou, pessoas faltaram em seus trabalhos, pessoas ficaram no ponto a noite sozinhas com risco real de um crime acontecer porque alguém inventou uma mentira e um monte de gente espalhou, olha o absurdo.

Eu sigo um grupo de animais perdidos de Americana, então uma pessoa viu a seguinte cena:

Uma mulher voltando de um canto e entrando em seu carro, nesse canto tinha um potinho de ração e água e um cachorro correndo atrás dela, essa moça entrou no carro e foi embora. A pessoa filmou a placa dela e falou que ela abandonou o cachorro, nesse grupo de repente estava todo mundo falando um monte da mulher (ninguém conhecia ela para saber se ela realmente tinha um cachorro), as pessoas descobriram onde ela trabalhava e começaram a ameaçar ela, foi uma coisa terrível. Após todo um dia de confusão, descobriram que ela é uma protetora animal, vai de bairro em bairro dando comida e água para os cachorros abandonados, e como ela é muito carinhosa, quando ela sai, os cachorros querem ir com ela, mas como todo protetor, ela já tem muitos outros na casa dela.

Vejam o que uma coisa vista pela metade pode causar, a notícia mentirosa se espalhou como um fogo na palha, mas a verdadeira demorou um tempão, precisou de vários outros protetores e ONGs confirmarem que ela só faz o bem.

Veja como é grave essa coisa de fofoca nos dias de hoje, eu sei que não é nada prático ter que conferir as informações que você recebe antes de compartilhar, mas pense na sua responsabilidade na vida das pessoas sobre essas notícias, você pode atrapalhar um dia de trabalho de alguém, como pode matar uma pessoa, acha que estou exagerando?

Clique no link abaixo, conta sobre uma mentira que matou uma moça, uma notícia falsa sobre mulher que sequestrava criança, o sangue dessa mulher está nas mãos de todos que compartilharam essa notícia sem ao menos pensar que poderia estar colocando alguém em risco :

Mentira-que-mata

Você pode fazer o seguinte teste: Digite no Google Fake News Mata e verá quantas notícias sobre isso aparecem.

Lembrem-se que muitas coisas são inventadas para nos manipular, fazer com que acreditemos em determinadas coisas, sempre olhem para as coisas com olhar crítico, pensem com suas próprias cabeças, façam uma reflexão diante de qualquer notícia que receberem, confiram as fontes.

Então gente, vamos ter consciência do que espalhamos, se você não sabe qual a fonte, de onde vem essa notícia, não saia espalhando, não seja um fofoqueiro virtual, e caso veja um coleguinha fazendo isso, ajude ele, explique quais são as consequências desses atos.

"Não faça aos outros o que você não quer que seja feito a você."

(Confúcio)

outubro 26, 2018 No comentários

Tempo aproximado de leitura: 6 min.

Você é possessivo\a?

No jornal a notícia: Um casal em processo de separação, o ex-marido mata a mulher e se mata, geralmente quando a gente vê uma noticia dessa lamentamos, mas dessa vez eram conhecidos, então soa muito mais profundo, porque não da pra acreditar. Quando se lê uma notícia dessas, pensamos em um casal descontrolado, mas não, eles eram como eu e você, nenhuma violência antes desse ato.

Dados importantes de saber:

😭De acordo com o mapa da violência, uma mulher é assassinada a cada duas horas no Brasil;

😭Sete mulheres são mortas por dia no Brasil vítimas de violência doméstica;

😭Taxa de feminicídio no Brasil é a quinta maior do mundo;

😭Os Direitos Humanos divulgaram os números de denuncias de violência contra a mulher: 73 mil em 2018

De acordo com O Globo foram essas as denuncias:

- Violência física - 34 mil casos

- Violência moral - 3.381 casos

- Cárcere privado - 2.611 casos

- Violência patrimonial - 1.447 casos

- Homicídio - 899 casos

- Tráfico de pessoas - 102 casos

Com base nessas informações terríveis vamos falar de um dos tipos, o crime passional: posse e relacionamento abusivo, esses andam um ao lado do outro.

Essa é uma das coisas que já me faz refletir a muito tempo, quando você acha que o outro pertence a você ou você pertence ao outro.

Ahh mas isso acontece com homens e mulheres, porque somente os dados das mulheres? Sim, faça o seguinte teste, digite na busca do Google: Ex-marido mata esposa e depois coloque o contrario e tire suas próprias conclusões...

Quem nunca sentiu ciumes que atire a primeira pedra! É um sentimento que todos experimentaremos ao longo da vida, com maior ou menor intensidade. Veja que não estamos falando da menor intensidade, aqui vamos tratar de posse, de você achar que o outro é tão seu que se não ficar com você não pode ficar com mais ninguém, não pode ser feliz, não pode viver,um exemplo do casal no início do texto.

No começo achamos engraçadinho o outro demonstrar esse sentimento, geralmente confundimos ciúmes com demonstração de amor, o amor é quando você quer ver o outro feliz estando ou não com você, claro que em uma relação você deseja estar em momentos felizes, mas não tem que ser uma imposição, quando uma pessoa acha que você pertence a ela, ela não te ama, ela ama a si mesma.

Acho muito raro quem não passou por um relacionamento onde o outro tinha essa posse ou nós. Eu já tive um relacionamento assim, ele achava que eu o pertencia, tudo começa com um: vai usar essa roupa amor? Ahh troca. Depois passa a observar seu celular, depois implicar com suas amigas, com a forma como você fala, e ai vira uma obsessão e nela inclui a violência moral que é só o inicio para os próximos tópicos das denuncias ali em cima, quando observei isso acontecendo eu disse: Você não é o meu dono e fui embora.

Veja que é uma linha muito tênue, porque conforme o outro vai te cercando, você vai tentando evitar o conflito para ficar bem e vai se cercando também, quando se vê, ta sozinha com o/a abusador. Seus parentes te avisam, as amigas também, as pessoas vão se afastando de você e quando vê...

Você pode achar que é exagero, mas tudo começa assim, você já ouviu ou falou essas frases?

😰Você não vai usar essa roupa;

😰Tira essa maquiagem;

😰Mulher minha não faz isso...;

😰Se você for sair com suas amigas eu vou fazer...;

😰Não é para conversar com tal pessoa;

😰Deixa eu olhar suas conversas no celular;

😰Quero suas senhas das redes sociais;

Veja bem, um relacionamento é baseado em confiança, se você não confia na pessoa que você divide seu corpo, não tem porque estar com ele/a. É uma ilusão muito grande achar que cercar a pessoa vai evitar que ela se apaixone por outro ou simplesmente vá embora porque esse relacionamento não cabe mais na vida dela. Quando o outro perde o poder ele começa o cárcere privado, você não pode sair e fazer nada sem a companhia dele\a.

Fique alerta se:

😱Você tem medo de seu parceiro\a;

😱Precisa fazer coisas escondido porque o outro não se controlaria ao saber;

😱Ele\a tenta te manipular a fazer o que ele\a quer;

😱Se ele\a grita com você e fala coisas para te humilhar e depois fala que foi impulso;

😱Ele\a te critica o tempo todo;

😱Ele\a distorce as situações para você parecer a errada;

😱Ele\a usa chantagem pra conseguir te controlar;

😱Ele\a te ameaça ou te agride - denuncie: ligue 180 - Central de Atendimento à Mulher em Situação de Violência.

Se você vive isso em seu relacionamento, é preciso se cuidar, fazer uma autoanálise, entender que o outro é um ser individual e por mais que você o queira com todo a sua paixão, o outro não te pertence, esse relacionamento pode ser perigoso, a posse mata diariamente, se não fisicamente, mata psicologicamente nossas mulheres principalmente :(

Ahh Rafa, então você não sente ciumes?

Eu odeio a sensação da posse, odeio sentir isso pelas pessoas e não gosto que sintam por mim, quando observamos que esse sentimento pode estar se aproximamos, já pensamos de forma racional e ele vai embora, se meu maridinho fosse embora hoje, eu sentiria muito a falta dele, ele é o melhor companheiro de vida que já encontrei, mas por amar tanto ele que não ia querer que ele ficasse ao meu lado infeliz, esse é um assunto sempre em pauta em nossas conversas, o quanto estamos ou não satisfeitos com nosso relacionamento, essa avaliação é importante, não temos medo do outro ir, porque hoje não tem motivo para isso, e se um dia isso acontecer, vamos sofrer, mas temos a certeza de que o outro ficou enquanto estava realmente inteiro no relacionamento.

"Que não seja imortal, posto que é chama.

Mas que seja infinito enquanto dure"

(Vinicius de Moraes)

outubro 19, 2018 No comentários

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