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Quais caminhos o seu cérebro trilha mais rapidamente?
Ainda no livro top de Tony Robins, ele fala sobre Neuroassociações: são associações que o nosso cérebro faz em nosso sistema nervoso para representar as emoções e sentimentos em que vivemos.
Comida sempre me lembra pessoas queridas rsrs, quando eu como abóbora moranga, sempre me lembro de meu avô, ele fazia no fogão à lenha, lembro da sensação de ter ele perto, ai que saudade 😢. Frutas, principalmente as exóticas me faz lembrar minha mãe, carne de porco com cerveja, lembra meu pai, Nutella lembra meu maridinho, doces bonitos lembra minha irmã e mexerica lembra meu irmão. Mas isso também acontece com músicas e cheiros, associamos pessoas, situações e sentimentos a essas coisas.
Assim como associamos a coisas boas, também fazemos com coisas ruins e que nos trouxeram dor, geralmente quando ficamos doentes e temos que comer muito uma comida, assim que passa já não gostamos mais dela, uma pessoa que nos magoou usava um perfume, quando sentimos ele, já trazemos logo o sentimento ruim.
E é através dessa mesma arma poderosa que o marketing no faz comprar as coisas, foi assim que empresas de cigarros ficaram muito ricas, cigarro era sinal de status, pessoas descoladas e felizes fumavam, então o tempo passou e um dos principais atores do cigarro teve uma doença pulmonar e morreu, as propagandas de cigarros foram proibidas, triplicaram o valor do maço e agora são colocados os riscos nas embalagens, mas as neuroassociações já estavam dentro da cabeça das pessoas. Fazem isso com cerveja, celulares, carros, roupas...
Pense em uma floresta, quando você faz uma nova associação é como uma trilha que você abre dentro dessa floresta, no começo a passagem é difícil, tem que ir devagar, vai precisar estar com roupa apropriada, uma faca para cortar os matos e água porque não sabe o que vai encontrar e quanto tempo pode demorar. Quando aprendemos uma coisa nova, abrimos um caminho novo em nossa mente, uma linha bem fininha é criada. Conforme vamos passando por esse caminho, não vai mais sendo preciso todo o equipamento de passagem, e passando com uma frequência muito grande, o mato no chão já não nasce mais, você pode passar correndo por ele. A linha na mente vai engrossando.
Isso acontece quando vamos para um emprego novo, aprendemos uma arte nova, aprendemos um prato novo, aprendemos uma musica nova, é incrível o poder da repetição.
Também acontece quando temos determinada reação, se todas as vezes que alguém é grosseiro com você, você reage, cada vez mais irá reagir e de repente, antes que uma pessoa fale qualquer coisa, você já está reagindo.
Assim como se você fica triste quando algo sai fora de seu controle, você vai criando esse caminho para a tristeza, no começo é difícil chegar lá, mas depois de muito caminhando por esse pensamento, antes mesmo da coisa acontecer já estamos no caminho da tristeza e do medo (Ansiedade).
Beleza Rafa, sabemos quais caminhos trilhamos que nos faz sentir dor, e agora?
A boa noticia é que podemos trilhar novos caminhos até que o caminho antigo vire mato de novo \o
Já aconteceu de uma música lembrar uma pessoa e com o passar do tempo, você conhecer outra pessoa que gostava tanto da música que agora te lembra essa outra? Antes, melancia me lembrava minha mãe, agora me lembra meu esposo e a Clarinha, filha de uma amiga 💓, criamos novas associações se permitirmos que isso aconteça.
Se somos reativos e não gostamos disso, quando alguém nos tratar mal ou falar algo que não gostamos podemos não correr pela trilha de retrucar e tentar caminhar pela nova trilha do 'deixa essa pessoa para lá'. Claro que não é fácil, essa é a trilha que eu mais falho rs, vejo as duas e corro logo para a mais fácil, mas se conseguirmos caminhar tanto pela nova e deixar o tempo ajudar o mato crescer na antiga, irá chegar um tempo que vai ser difícil passar pela antiga, então o cérebro vai na mais fácil que é a que queremos chegar.
Assim também acontece com lembranças dolorosas, vamos deixar de andar por esse caminho e abrir outros novos, vamos aprender uma coisa nova e fazer vários caminhos alternativos para o stress e a frustração.
Nós somos uma máquina muito interessante, a forma como podemos usar tudo isso a nosso favor é incrível, basta começarmos a caminhar pela nova trilha e deixar os velhos hábitos que não nos fazem bem, criarem matos.
Se interessou pelo assunto? Não se limite ao blog, tire 10 minutinhos para se conhecer e vai em busca de mais \o/
“Não é suficiente ter uma boa mente: o principal é usá-la bem.”
(René Descartes)
