Com tantas propagandas de felicidades instantâneas, uma cultura da felicidade acima de tudo, diversas coisas para nos distrair de nossos próprios sentimentos, fica até parecendo muito fácil para algumas pessoas serem feliz o tempo todo.

Então quando nos vemos em um momento de tristeza, nos sentimos como se algo estivesse muito errado conosco, a pergunta é: Podemos nos sentir tristes?

Eu sinto que existe uma cobrança para estarmos felizes e gratos o tempo todo, não que isso não seja um desejo meu, a gente quer mesmo é aproveitar cada momento vivido, mas às vezes, nos sentimos infelizes, podemos nem saber o motivo, mas parece que estamos errados em ter esse sentimento.

Quando alguma pessoa que amamos passa por um momento de tristeza, tudo o que queremos fazer é tirar esse sentimento dela, queremos animá-la e agradá-la, mas talvez esses momentos, se bem direcionados, podem ser de grande aprendizado e conhecimento interior.

Eu creio que momentos de tristeza podem nos levar a reflexões e essas reflexões podem gerar ações, então, podemos estar tristes, mas essa tristeza tem que ser um estado que se modifica, se você ficar triste por um período de tempo longo, procure um amigo que você confie, uma pessoa da família, procure ajuda, eu conheço pessoas ótimas para isso ;)

Em uma das enriquecedoras conversas que tenho com a Flavinha, surgiu esse assunto: Quando estamos pensando muito no passado ou no futuro, pode ser um sinal de fuga do presente, então me lembrei de uma entrevista que assisti, do autor do livro O milagre da manhã, Hal Elrod

Ele diz que:

"Todo sentimento negativo que sentimos em nossa vida, somos nós que criamos. Nós criamos nossas emoções e não as coisas que acontecem conosco. Nós pensamos que são as coisas, quando na verdade é a nossa resistência a elas.

Então a causa de uma dor emocional é uma palavra: Resistência 

Em outras palavras, resistir a algo é desejar que ela nunca tivesse acontecido, mas isso não muda nada. E se pararmos para pensar, toda vez que estamos tristes, é sempre sobre alguma coisa que acabou de acontecer.

Nós não podemos voltar no tempo e mudar, quanto mais resistimos, mais doloroso é. Quando mais forte desejamos que algo não tivesse acontecido, mais nós sentiremos dor por aquilo. 

A solução, e o momento que nos livramos daquela dor, é quando nós fazemos o oposto a resistência, que é a aceitação. Então você estará em paz."

Mas essa aceitação não é uma aceitação passiva. Quando os médicos disseram a ele que ficaria na cadeira de rodas pelo resto da vida, ele decidiu ser a pessoa mais feliz em uma cadeira de rodas que as pessoas já viram, porém fez todas as terapias e exercícios para voltar a andar.

Ele diz que a ideia é: Aceitar o que você não pode mudar, para ter a liberdade de focar toda a sua energia naquilo que você pode mudar. 

Então, podemos ficar tristes sim, temos esse direito e ta tudo bem, porém vamos refletir sobre essa tristeza, aceitar o que não podemos mudar e reunir toda a nossa energia para mudar o que podemos mudar!!!

É um exercício fácil? Claro que não, mas é para isso que estamos aqui nessa terra né rs para evoluir e florescer...

Entrevista na integra