Já conversamos aqui sobre o uso de redes sociais e sabemos que em média uma pessoa passa 1 hora por dia nas redes sociais, o que dá 7 horas em uma semana, em torno de 28 horas por mês, duvida? Baixa o app e me conta depois 😏

Tenho uma teoria para quem diz que não gosta de ler: Você só não encontrou o seu estilo preferido.

Então, para quem quer dicas bacanas sobre desenvolvimento pessoal, trouxe o meu Top 5.

Esse tipo de leitura não é simples, porque sempre te propõe um desafio e fala umas verdades que podem doer, mas como dizem, crescer dói mesmo.

Bora lá para a lista:

5 - Terapia Anti Queixa

(Roosevelt Andolphato Tiago)

Esse livro é um tapa a cada página rs, quem nunca reclamou? Às vezes a gente reclama tanto que vira um hábito e esse tipo de hábito pode causar várias doenças, porque enquanto você está se queixando, não há espaço para a gratidão, mesmo para aqueles que não são tão reclamões, vale a leitura e os aprendizados.

"A inferioridade de um Espírito é marcada pelas suas horas de lamentação"

"Reclamamos muito do pouco que nos falta e ficamos pouco felizes diante do muito que temos"

"Vencer o vício da queixa é situação indispensável para ser livre, afinal, as adversidades da vida são naturais e necessárias, pois somente no escuro é que se pode ver as estrelas"

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4 - O Alquimista 

(Paulo Coelho)

Esse livro é incrível, ele é somente o livro brasileiro mais traduzido do mundo. Fala da história do pastor de ovelhas Santiago, em busca de sua Lenda Pessoal.

Nesse livro ele instiga em nós a sair da zona de conforto e ir em busca de nossa missão de vida, deixando claro que pode não ser fácil, mas que existem muitos aprendizados pelo caminho e com certeza vale muito a pena ver a vida como uma grande aventura onde possamos encontrar o "nosso tesouro".

"Quando você quer alguma coisa, todo o universo conspira para que você realize o seu desejo."

“É justamente a possibilidade de realizar um sonho que torna a vida interessante.”

“… para ela todos os dias eram iguais, e quando todos os dias ficam iguais é porque as pessoas deixaram de perceber as coisas boas que aparecem em suas vidas sempre que o sol cruza o céu.”

                                                 

Esse livro é muito esclarecedor, ele explica que o nosso cérebro é treinado para adquirir hábitos para economizarmos tempo, energia e atenção, por exemplo, quando se começa a dirigir se gasta muito tempo e atenção para fazer tudo certo, depois de um tempo, você faz de forma "automática" e assim ocorre com muitas das nossas atividades diárias. Mas essas coisas no "automático" nem sempre funcionam para o bem, geralmente temos muitos hábitos que são prejudiciais a nossa saúde física e mental e aqui ele explica como mudar esses hábitos e sair do Automático. 

"Transformar um hábito não é necessariamente fácil nem rápido. Nem sempre é simples. Mas é possível."

“É assim que novos hábitos são criados: juntando uma deixa, uma rotina e uma recompensa, e então cultivando um anseio que movimente o loop.”  

"Se você tem um hábito ruim, ele está sempre ali à espreita, esperando as deixas e recompensas certas. Isso explica por que é tão difícil criar o hábito de fazer exercícios, por exemplo, ou de mudar nossa alimentação. Uma vez que adquirimos uma rotina de sentar no sofá em vez de sair para correr, ou de fazer um lanchinho sempre que passamos por uma caixa de donuts, esses padrões continuam para sempre dentro das nossas cabeças."

2 - Comunicação Não Violenta 

(Marshall B. Rosenberg)

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