Tem dias que o dia parece frio e triste, as coisas que nos animava não animam mais, as cores não tem o mesmo brilho, você se vê triste, frustrado, perdido e isso te causa culpa. 

Em meio a muitos sentimentos, não consegue encontrar o que está te fazendo sentir assim, abre sua rede social e se depara com pessoas felizes em um mundo que parece perfeito, tem a impressão que todas as pessoas tem sorte, elas tem um grande amor, um ótimo emprego, uma vida financeira estável, e faz aquela coisa triste que é se comparar...

Compara seu bastidor com o palco do outro, (como já falamos nesse post Comparações).

Nesses momentos, algumas pessoas se veem sem sentido e pensam que a vida não vale mais a pena.

Mas a vida sempre vale a pena, nem sempre vai ser fácil, na maioria das vezes, pode até ser bem complexa e difícil, mas sabe, se olharmos para as nossas dificuldades como objetivos e metas a serem alcançados pode ser que amenize a dor. 

Exemplo: Às vezes passamos por uma situação financeira bem difícil, daquelas que a gente pensa: 

"Agora já era, vai lascar tudo", isso tem acontecido algumas vezes rs, uma das táticas que uso é pensar: "Como posso economizar ainda mais? Como ganhar esse desafio de forma divertida?" E acreditem, tem funcionado. 

Falar sobre a dor, conversar com as pessoas queridas sobre o que está me fazendo sofrer, chorar, alivia a mente e o coração, quando você fala, pode achar soluções ou formas de pensar que não tinha te passado pela cabeça antes, então pode vir a esperança acalentar o nosso coração; 

Porque como diz aquela frase: "Isso também passa..."

E se não passar, procure ajuda, ninguém precisa passar por nenhuma dor sozinho/a 

- Às vezes, vamos mesmo nos sentir tristes e sem saída, tá tudo bem, todo mundo já se sentiu assim algumas vezes na vida, procure alguém para conversar sobre isso;

- Você é amada/o, tem sempre alguém que está ao seu lado, que ira te apoiar;

- Todos falhamos em algum momento, respire e tente novamente ou deixe isso para lá e procure outra coisa que te faça feliz;

- Você é especial;

- Procure ajuda profissional, os Psicólogos são parceiros que nos ajudam a nos guiar para dentro de nós mesmo, amenizando e nos ajudando a entender nossas dores;  

- A cada 45 minutos alguém comete suicídio no Brasil;

- É a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 e 29 anos de idade;

- O Brasil ocupa o oitavo lugar dentre os países com o maior número de suicídios no mundo;

- O Brasil é o país com maior percentual de depressão na América Latina

Não é só porque é Setembro que falamos nesse assunto, todas as semanas falamos sobre a valorização dos nossos amigos e familiares aqui, mas é ótimo ter um mês inteiro para termos consciência e se atentar as dores dos outros e as nossas.

 - Ouça as dores das suas pessoas;

 - Fale com seus amigos e familiares sobre sentimentos;

 - Fale com seus filhos sobre como é importante sentir, ouvir os sentimentos e trabalhar eles;

 - Converse com o seu esposo/esposa sobre o que dói;

 - Dê força e carinho para as pessoas que cruzarem seu caminho, porque nunca sabemos por quais batalhas essas pessoas estão passando;

“Viva a vida com mais leveza , aprecie e valorize as atitudes inesperadas; um abraço, um sorriso, um beijo, um olhar, uma flor, um amigo, uma palavra...”

(Tati Bernardi, Chorão Chi-pensador0